22 thói quen sai lầm khiến da nhanh lão hóa

Những thói quen sai lầm này sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da của bạn! 

Đắp mặt nạ quá nhiều

Đắp mặt nạ là một cách bổ sung các dưỡng chất cho da rất hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn đắp mặt nạ sai cách thì lại làm phản tác dụng, thậm chí khiến da gặp nhiều vấn đề, đặc biệt là nhanh lão hóa về sau.

Đắp mặt nạ quá nhiều và liên tục mỗi ngày sẽ làm lớp biểu bì non trên da mất đi khả năng đề kháng và khiến da rất dễ bị dị ứng. Chưa kể, lớp màn axit bảo vệ trên da cũng bị phá hỏng, khiến da khô và dễ tổn thương bởi các tác động bên ngoài hơn.

lao hoa da 4

Làm sạch da không đúng cách

Rửa mặt không đúng cách là một trong những nguyên nhân khiến da gặp nhiều vấn đề như mụn, khô da, da bị kích ứng và nhanh bị lão hóa về sau. Các thói quen chị em phụ nữ thường mắc phải khi rửa mặt:

Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày;

Rửa mặt quá lâu, quá kỹ;

Sử dụng quá liều lượng sữa rửa mặt cần thiết.

Những thói quen này sẽ khiến da bị bào mòn, lớp acid bảo vệ da bị phá hủy, làn da dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời và các nếp nhăn nhanh chóng lộ rõ.

Vì vậy, mỗi ngày bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần bằng sữa rửa mặt, sử dụng một lượng nhỏ sữa rửa mặt bằng hạt đậu đen và quá trình rửa mặt chỉ nên thực hiện trên dưới 1 phút để làn da được làm sạch hiệu quả nhất mà vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên trên da nhé.

lao hoa da 7

Không massage da mặt

Làn da sẽ bị thiệt thòi rất lớn nếu bạn không dành vài phút để massage mỗi ngày. Bởi việc này có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện tuần hoàn máu và tăng độ đàn hồi cho da, từ đó đem lại vẻ đẹp trẻ trung và tươi mới hơn cho làn da của bạn.

Để thực hiện massage chống lão hóa cho da hiệu quả nhất, bạn cần chú ý sử dụng ngón tay di chuyển thật nhẹ nhàng theo hướng từ dưới lên trên hoặc dùng máy massage chuyên dụng, tránh dùng lực quá mạnh khiến làn da bị chảy xệ.

Quên chăm sóc da ở cổ

Cổ là một trong những khu vực đầu tiên xuất hiện dấu hiệu lão hóa, và do đó việc dành thời gian để chăm sóc làn da dưới cổ của bạn là điều quan trọng.

Làn da trên cổ của chúng ta cũng nhạy cảm và đáng chú ý như trên khuôn mặt, vì thế hãy luôn làm sạch và dưỡng ẩm vùng da này.

Khi bước sang tuổi 40, bạn nên bắt đầu kết hợp sử dụng một loại kem đặc trị ở vùng cổ hoặc ngực để tránh cho làn da bị chảy xệ và nhăn nheo.

Chọn sản phẩm chăm sóc da theo độ tuổi

Mọi người thường bị tẩy não để mua các sản phẩm làm đẹp được quảng cáo phù hợp với độ tuổi của họ. Theo khuyến cáo từ các chuyên da da liễu, bạn nên chú ý đến tình trạng da, độ tuổi của da để tìm sản phẩm phù hợp. Có thể bạn mới chỉ 20 tuổi, nhưng da của bạn đã bước sang tuổi 30, điều đó có thể xảy ra với bất cứ ai không học cách lắng nghe làn da của mình và sử dụng những sản phẩm làm đẹp không phù hợp.

lao hoa da 3

Tẩy da chết quá ít hoặc quá nhiều

Tẩy tế bào chết là bước chăm sóc da quan trọng để loại bỏ các tế bào chết, giúp lỗ chân lông thông thoáng và mang lại cho làn da độ trắng mịn. Khi không tẩy tế bào chết, làn da sẽ sần sùi, lỗ chân lông bít tắc, sinh ra mụn.

Tuy nhiên chúng ta chỉ nên tẩy tế bào chết tối đa là 2-3 lần/tuần. Nếu vượt quá con số này, có thể gây phản tác dụng, khiến da bị khô, dễ tổn thương, dễ bắt nắng, gây sạm nám.

Uống nhiều nước để ngăn nếp nhăn

Nhiều người tin rằng uống nước thường xuyên và với số lượng cần thiết sẽ làm chậm quá trình lão hóa da. Tuy nhiên, chưa có một nghiên cứu cụ thể nào chứng minh điều đó là đúng hay sai. Như một quy luật, các tế bào lớp trên của lớp biểu bì đã chết, do đó chúng không hấp thụ độ ẩm từ bên trong.

Không ai có thể trẻ mãi mãi, nhưng chúng ta có thể làm chậm đáng kể quá trình lão hóa với một số thói quan chăm sóc da đúng cách và lắng nghe làn da mình mỗi ngày.

Phơi nắng quá lâu

Làn da rám nắng có thể khiến bạn cảm thấy khoẻ khoắn hơn nhưng ánh nắng mặt trời cũng chính là mối nguy hiểm lớn khiến da bạn chảy xệ.

Tia cực tím có thể phá huỷ collagen và sự đàn hồi của da. Chưa kể, phơi nắng quá nhiều có thể dẫn đến ung thư da. Vì vậy, bạn chỉ nên phơi nắng khoảng 10 đến 30 phút, tốt nhất là vào buổi sáng và chỉ một vài lần trong tuần. Bên cạnh đó, thường xuyên sử dụng kem chống nắng có thể giúp cho da ngăn ngừa nguy cơ lão hóa sớm.

lao hoa da 9

Uống rượu

Có thể bạn không tin nhưng bạn sẽ nhanh già hơn nếu uống nhiều rượu. Rượu giúp giải phóng các hormone gây căng thẳng trong cơ thể nhưng đó lại là nguyên nhân gây lão hóa sớm, bởi rượu khiến da bạn mất nước. Ngoài ra, việc uống quá nhiều rượu cũng có thể dẫn đến nhiều loại bệnh, từ tổn thương thận và gan đến các vấn đề về tim.

Không ngủ đủ giấc

Ngủ không đủ giấc có thể sẽ khiến mắt sưng húp, quầng thâm dưới mắt và làn da tái xám. Không ngủ đủ dẫn đến căng thẳng quá mức, làm cho cơ thể sản xuất ra nhiều hormone cortisol. Hormone này phá vỡ các protein trong da, cái giữ cho da đàn hồi và mịn màng. Tính đàn hồi của da kém có thể làm quầng thâm, nếp nhăn xuất hiện đáng lo ngại. Ngoài ra, thiếu ngủ làm giảm khả năng phục hồi da sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nếu bạn muốn trông trẻ và khỏe mạnh, hãy tập cho mình thói quen ngủ đúng giờ và đủ giấc.

lao hoa da 8

Không dùng kem dưỡng ẩm

Mặc dù kem dưỡng ẩm vô cùng tốt, thế nhưng trên thực tế không quá nhiều người sử dụng dòng sản phẩm này, thậm chí chưa biết đến. Kem dưỡng ẩm là một loại mỹ phẩm rất quan trọng, nhất là trong những ngày không khí lạnh tràn về. Các nghiên cứu đã cho thấy một làn da được cung cấp đủ lượng nước và độ ẩm cần thiết sẽ trắng sáng, giúp da bám phấn hơn, mang đến lớp nền mịn màng hơn so với làn da thiếu nước cũng như không được chăm sóc. Hơn thế nữa, trong thành phần kem dưỡng ẩm có chứa nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu, sử dụng thường xuyên sẽ giúp da trở nên rạng rỡ, tươi sáng và giảm thâm sạm.

Không cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể

Cũng như tất cả các cơ quan khác trong cơ thể, tế bào da sẽ nhận được dinh dưỡng từ nguồn thức ăn được đưa vào. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chất khoáng và vitamin A sẽ có lợi cho da. Cần tránh đồ ăn có quá nhiều chất béo và đường. Bổ sung dưỡng chất cho da bằng một chế độ ăn hợp lý, giàu chất dinh dưỡng từ các thành phần thiên nhiên gồm: thực phẩm giàu vitamin D, C; tinh chất mầm đậu nành, dầu gấc, L- Cystin… Kết hợp sử dụng những sản phẩm phù hợp giúp da mịn màng, chống nhăn, chống lão hóa đồng thời bổ sung và duy trì độ ẩm cho da, cung cấp dinh dưỡng tối đa sự lão hóa da theo thời gian, tuổi tác.

lao hoa da 2

Không tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ

Giữ nguyên lớp trang điểm đi ngủ sẽ làm cho lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn, lớp trang điểm sẽ bịt kín khiến các lỗ chân lông không thể “hô hấp” được. Thêm vào đó là những nốt mụn xấu xí sẽ có cơ hội để gia tăng, và nhận được chỉ một làn da xỉn màu và bị khô. Tẩy trang sạch sẽ, rửa mặt để loại bỏ lớp trang điểm còn giúp bạn rũ bỏ những bụi bẩn trong ngày như: dầu trên da, khói thuốc, vi khuẩn trên tay, điện thoại… Đây là bước chăm sóc da tuy không mới nhưng không thể bỏ qua.

Thay đổi sản phẩm chăm sóc da liên tục

Sự hiệu quả của mỹ phẩm cũng giống như hiệu quả của việc tập thể dục hay ăn kiêng, bạn sẽ không nhìn thấy hiệu ứng nó ngay lập tức sau 1 – 2 tuần và cũng không phải sản phẩm loại này nó hợp với đa số mọi người thì nó cũng hợp với bạn. Vậy nên cần tìm hiểu xem da bạn thuộc loại da nào, sau đó tìm sản phẩm thích hợp và cần có thời gian để chuyển hóa, cải thiện làn da của bạn tốt hơn. Đặc biệt là các bạn có làn da: mụn, yếu, nhạy cảm, xuống sắc,… Tùy vào tình trạng da và sản phẩm, tối thiểu là 2 – 3 tháng để trải nghiệm 1 sản phẩm. Bên cạnh đó việc thay đổi mỹ phẩm liên tục sẽ khiến làn da bạn có những biến chứng tệ hơn so với ban đầu.

Không chịu thay đổi quy trình chăm sóc da mỗi mùa

Mỗi mùa trong năm, khí hậu lại có sự thay đổi với điều kiện thời tiết khác nhau. Khi trời hanh khô, các loại kem dưỡng ẩm dạng gel, dạng kem sẽ ngăn cản sự thoát hơi nước giữ da mịn màng. Còn khi không khí có độ ẩm cao, thì chỉ cần một lọ serum lỏng, thấm nhanh cũng đã là sản phẩm hoàn hảo để bạn kết thúc chu trình dưỡng da mỗi tối.

lao hoa da 6

 

Sử dụng các sản phẩm làm sạch có chất tẩy rửa mạnh

Các loại sữa rửa mặt có độ pH cao tuy sau khi rửa sẽ làm sạch lớp dầu nhưng cũng khiến da trở nên khô căng. Về lâu dài, điều này sẽ dần phá hủy lớp màng bảo vệ tự nhiên của da, khiến da trở nên yếu và mỏng manh hơn. Bởi vậy tốt nhất bạn nên lựa chọn loại sữa rửa mặt có độ pH cân bằng (khoảng bằng 5), không chứa chất tạo bọt (SLS), và cũng không nên chứa các loại hạt li ti.

Môi trường ô nhiễm

Ở lâu trong một môi trường ô nhiễm có thể khiến da bạn hình thành nám, tan nhang nhanh hơn. Viện Da liễu Hoa Kỳ cũng đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ô nhiễm không khí sẽ khiến da bạn bị lão hóa nhanh hơn.

Mỹ phẩm đắt tiền thì tốt hơn mỹ phẩm rẻ tiền

Đây là lầm tưởng dai dẳng nhất trong suốt nhiều năm qua vì nhiều người dễ dàng nhận định sản phẩm đắt tiền sẽ chứa thành phần tốt hơn sản phẩm rẻ tiền.

Sự thật là: Trong ngành chăm sóc da hay trang điểm thì đắt tiền không có nghĩa là tốt hơn và rẻ tiền không đồng nghĩa với sản phẩm kém chất lượng

Có thể đóng, mở lỗ chân lông

Thêm một quan niệm sai lầm vô cùng tai hại chính là bạn có thể thu nhỏ lỗ chân lông của mình. Nhiều người tin rằng khi xông hơi, lỗ chân lông sẽ “mở” ra và ngược lại khi chúng ta rửa mặt bằng nước lạnh, chúng sẽ “đóng” lại. Các chuyên gia chia sẻ rằng những thông tin trên không mấy gần với sự thật. Hơi nước đúng là có thể giúp loại bỏ bã nhờn tích tụ và làm cho việc loại bỏ mụn đầu đen trở nên dễ dàng hơn. Khi những điều này diễn ra, lỗ chân lông có thể trông nhỏ hơn. Tuy nhiên kích thước lỗ chân lông có thể phụ thuộc vào gen và tông màu da của bạn. Do đó, làm sạch và tẩy tế bào chết đúng cách chỉ giúp bạn kiểm soát lỗ chân lông và da trông có vẻ mịn màng hơn chứ không có tác dụng đóng/mở nó.

Dùng tay không để nặn mụn

Việc nặn mụn bằng tay ẩn chứa rất nhiều nguy hại. Tay chúng ta có rất nhiều vi khuẩn, khi nặn làm cho mụn bùng phát với quy mô rộng hơn ban đầu. Và còn đáng sợ hơn khi nặn mụn còn quá non, nếu bạn cố tình nặn thì vô tình làm làn da bạn bị tổn thương nghiêm trọng và để lại những vết sẹo, vết thâm không mong muốn, nặng hơn là tình trạng bị rỗ mặt.

lao hoa da 1

Không thoa kem chống nắng đều đặn

Kem chống nắng rất cần thiết để bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời. Nhiều cô nàng thắc mắc sao đã sử dụng mọi biện pháp che chắn khi ra đường mà vẫn không có được làn da trắng, căng mịn như mong muốn. Thực tế thì ngay cả khi không có ánh nắng mặt trời, thì tia UV vẫn có thể xuyên qua mây đen hay là những tấm kính gây nên tác hại tiềm ẩn cho da. Bởi vậy dù là mùa đông hay mùa hè, trời mưa hay nắng thì bạn cũng đừng bao giờ ra khỏi nhà mà quên không thoa kem chống nắng đầy đủ. Bên cạnh đó, tìm hiểu sản phẩm chống nắng phù hợp với làn da của mình, có chỉ số SPF cao, và sản phẩm chất lượng, uy tín để tránh gây hại cho da.

Ngủ sai tư thế

Theo Eat This Not That, nằm sấp hoặc nằm nghiêng với tư thế đặt tay dưới má khi ngủ trong một thời gian dài có thể khiến da bị nhăn nheo.

Do vậy, bạn nên luyện tư thế nằm ngửa khi ngủ để tránh tạo ma sát nhiều lên da.

Không ai muốn làn da của mình phải đón nhận những dấu hiệu tuổi tác quá sớm. Vậy bạn hãy bắt đầu chống lão hóa cho da ngay từ bây giờ bằng cách tránh những thói quen xấu mà ILLUME eMAG đã gợi ý trên đây để có làn da đẹp, căng tràn đầy sức sống nhé!

DT (tổng hợp) – Nguồn ảnh: Internet

XU HƯỚNG

TẠP CHÍ