Thiếu hụt dinh dưỡng, căng thẳng hay thường xuyên dùng hóa chất uốn, nhuộm khiến cho tóc gãy rụng hàng loạt.
Tóc gãy rụng, nhất là rụng từng mảng bất thường là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ. Việc để tóc gãy rụng quá nhiều không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe do các tác nhân chính của việc rụng tóc chủ yếu là do những yếu tố liên quan đến cơ thể.
Căng thẳng
Khi gặp căng thẳng, cơ thể tiết ra các gốc tự do độc hại khiến nang tóc không thể phát triển. Nang tóc là bộ phận nhận chất dinh dưỡng để nuôi tóc, kích thích mọc tóc. Nang tóc không phát triển khiến cho việc tóc mau rụng và bất thường.
Thiếu dinh dưỡng
Thiếu canxi, protein là nguyên nhân hàng đầu gây ra rụng tóc. Protein là chất giúp sản sinh collagen để tóc chắc khỏe, phát triển. Canxi là khoáng chất giúp tóc bóng đẹp, hạn chế tình trạng rụng. Việc thiếu các chất này sẽ khiến tóc bị khô, xơ rối, dễ gãy rụng.
Thay đổi nội tiết tố
Phụ nữ mang thai, sau sinh hay ở thời kỳ mãn kinh thường hay thay đổi nội tiết tố. Việc nội tiết tố bị suy giảm khiến kết cấu tóc khô, xơ rối, mất đàn hồi, có thể bị rụng thành từng mảng, để lộ khoảng trống ở da đầu.
Sử dụng thuốc
Một số loại thuốc viêm khớp, cao huyết áp, tim mạch, trầm cảm hoặc ung thư đều gây ra việc tóc gãy rụng hàng loạt
Dùng hóa chất làm tóc
Các loại hóa chất uốn, duỗi, nhuộm là tác nhân gây hại cho tóc. Việc duỗi, uốn tóc trên nhiệt độ hơn 180 độ C trong thời gian quá dài sẽ thiêu nóng và làm đứt gãy chuỗi keratin trong tóc. Lâu dài tóc sẽ khô xơ, cháy, giòn và dễ gãy rụng
Rối loạn hành vi
Những thói quen tưởng chừng là thú tiêu khiển nhưng lại gây hại cho tóc như kéo, giật tóc trong vô thức. Việc giật tóc sẽ làm suy yếu chân tóc, dễ gây rụng hàng loạt.
Để khắc phục tình trạng tóc gãy rụng, các chị em cần
- Hạn chế tác động nhiệt lên tóc: Khi tóc ướt, nhất là sau khi tắm xong nên để khô tự nhiên, hạn chế dùng máy sấy ở chế độ nóng tránh tác động nhiệt. Ngoài ra nên hạn chế tần suất uốn, duỗi tóc bằng nhiệt.
- Hạn chế dùng hóa chất: Chuyên gia khuyến nghị không nên dùng hóa chất làm đẹp tóc quá 3 lần mỗi năm, nhất là việc nhuộm tóc.
- Tăng cường chất dinh dưỡng: chế độ ăn bổ sung protein, canxi, sắt và các khoáng chất tốt cho tóc để thúc đẩy phát triển tóc từ bên trong
- Dùng sản phẩm chăm sóc dịu nhẹ: Sử dụng các loại dầu gội, xả hay các sản phẩm chăm sóc tóc với thành phần tự nhiên, dịu nhẹ, thân thiện cho tóc để dễ dàng nuôi dưỡng. Thao tác khi gội nên nhẹ nhàng, tránh gãi quá mạnh làm chân tóc suy yếu.
- Kiêng cữ thói quen kéo tóc: Nếu tóc bị rối, nên dùng lược răng thưa để chải, từ bỏ thói quen luồn tay vào tóc để giật, kéo.
- Nên đến gặp bác sĩ nếu thấy tình trạng bất thường như: tóc thưa mỏng, rụng liên tục quá nhiều (trên 100 sợi mỗi ngày), xuất hiện những mảng trống trên tóc.
Hãy đón chờ các mẹo vặt làm đẹp khác trên LAVYON nhé.