Bí quyết đằng sau chiều cao ấn tượng của Lọ Lem không chỉ đến từ gen di truyền tốt của bố mẹ mà còn là kết quả của những thói quen sinh hoạt khoa học được duy trì từ nhỏ.
Lọ Lem, con gái đầu lòng của MC Quyền Linh, từ lâu đã thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng bởi nhan sắc ngọt ngào, dịu dàng và đặc biệt là chiều cao nổi bật. Sở hữu chiều cao hơn 1m70 ở tuổi 18, Lọ Lem được nhiều người nhận xét là sở hữu tiềm năng trở thành Hoa hậu trong tương lai.
Bên cạnh nhan sắc, Lọ Lem còn có phong cách thời trang “kẹo ngọt” đầy ấn tượng, mỗi lần chia sẻ hình ảnh hay video đều thu hút lượng tương tác “khủng” trên mạng xã hội. Bí quyết đằng sau chiều cao ấn tượng của Lọ Lem không chỉ đến từ gen di truyền tốt của bố mẹ mà còn là kết quả của những thói quen sinh hoạt khoa học được duy trì từ nhỏ.
Chị Dạ Thảo – mẹ của Lọ Lem – chia sẻ bí quyết giúp con gái có chiều cao tốt:
- Chăm uống sữa: Sữa là nguồn cung cấp canxi dồi dào, giúp phát triển hệ xương khớp và tăng chiều cao hiệu quả. Lọ Lem được mẹ cho uống sữa từ khi còn nhỏ và duy trì thói quen này cho đến tận bây giờ.
- Tập thể dục thường xuyên: Theo chị Dạ Thảo, Lọ Lem đặc biệt thích bơi lội. Bơi lội là môn thể thao tác động lên toàn bộ cơ thể, giúp kích thích hệ xương khớp phát triển, đồng thời hỗ trợ tăng cường sức mạnh cho cột sống, tạo nền tảng cho một vóc dáng cao lớn và khỏe mạnh.
- Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao của trẻ. Lọ Lem có thói quen đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc từ nhiều năm qua, điều này góp phần giúp cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi, thúc đẩy quá trình sản sinh hormone tăng trưởng.
Bên cạnh những bí quyết được chia sẻ bởi mẹ Lọ Lem, bơi lội cũng được xem là môn thể thao được các chuyên gia khuyến khích cho trẻ em ở độ tuổi phát triển.
- Lợi ích của bơi lội đối với việc tăng chiều cao:
Giúp cơ và xương được thư giãn hoàn toàn: Khi bơi, cơ thể ở trạng thái không trọng lực, giúp các cơ và xương được thư giãn hoàn toàn, tạo điều kiện cho hệ xương khớp phát triển.
Kích thích tăng chiều cao: Bơi lội giúp vận động toàn thân, tác động lên hệ cơ xương khớp, kích thích sản sinh hormone tăng trưởng, từ đó hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả.
Tăng cường sức mạnh cho cột sống: Bơi lội giúp tăng cường sức mạnh cho cơ bắp, đặc biệt là cơ lưng và cơ bụng, giúp bảo vệ cột sống và tạo nền tảng cho một vóc dáng cao lớn.
Giảm mỡ thừa: Bơi lội là bài tập đốt cháy calo hiệu quả, giúp giảm mỡ thừa, đặc biệt là mỡ ở vùng bụng, tạo vóc dáng thon gọn và hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả.’
LAVYON