Việc duy trì một lối sống lành mạnh, vệ sinh vùng kín đúng cách và đi khám phụ khoa định kỳ sẽ giúp bạn phòng tránh được nhiều bệnh phụ khoa nguy hiểm.
Sức khỏe phụ khoa đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống của người phụ nữ. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chủ quan và không nhận thức được những thói quen sinh hoạt hàng ngày có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến vùng kín. Bài viết này sẽ điểm qua một số thói quen tưởng chừng vô hại nhưng thực chất đang “tìm cách” phá hoại sức khỏe phụ khoa của chị em.
1. Vệ sinh vùng kín không đúng cách:
Việc sử dụng xà phòng có tính tẩy mạnh sẽ làm mất đi lớp màng bảo vệ tự nhiên của vùng kín, gây khô rát, kích ứng và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập. Nhiều người có thói quen dùng vòi hoa sen trực tiếp vào âm đạo mà không biết rằng áp lực nước mạnh từ vòi hoa sen có thể đẩy vi khuẩn từ hậu môn vào âm đạo, gây viêm nhiễm.
2. Mặc quần lót quá chật hoặc chất liệu không thoáng mát:
Mặc quần lót không đúng size có thể gây bí bách, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và gây viêm nhiễm. Quần lót bằng chất liệu nilon hoặc vải tổng hợp không thấm hút mồ hôi, gây ẩm ướt, tạo môi trường lý tưởng cho nấm men phát triển.
3. Sử dụng băng vệ sinh không phù hợp:
Hương liệu trong băng vệ sinh có thể gây kích ứng da và gây viêm nhiễm. Ngoài ra, việc để băng vệ sinh quá lâu sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, gây ra mùi hôi và viêm nhiễm.
4. Các thói quen khác
- Tắm bồn quá lâu: Tạo môi trường ẩm ướt, ấm áp, rất thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển.
- Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ quá thường xuyên: Làm mất đi độ pH tự nhiên của vùng kín, gây mất cân bằng hệ vi sinh vật.
- Chế độ ăn uống không lành mạnh: Ăn nhiều đồ ngọt có thể làm tăng nguy cơ nhiễm nấm men. Trong khi ăn nhiều đồ cay nóng sẽ gây kích ứng niêm mạc âm đạo.
Tác hại của việc không chăm sóc sức khỏe phụ khoa:
Việc không chăm sóc sức khỏe phụ khoa có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng như viêm nhiễm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung, nấm ngứa, thậm chí là ung thư cổ tử cung. Các triệu chứng thường gặp bao gồm ngứa ngáy, khí hư bất thường, đau bụng dưới, chảy máu bất thường, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, làm giảm ham muốn tình dục và có thể dẫn đến vô sinh hiếm muộn.
Ngoài ra, việc không điều trị kịp thời các bệnh phụ khoa có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và gây ra những biến đổi về tâm lý, khiến chị em phụ nữ mất tự tin và mặc cảm.
Cách chăm sóc sức khỏe phụ khoa:
Chăm sóc sức khỏe phụ khoa là điều vô cùng quan trọng đối với mỗi phụ nữ. Để bảo vệ “cô bé” luôn khỏe mạnh, bạn cần xây dựng những thói quen sinh hoạt lành mạnh như: vệ sinh vùng kín hàng ngày bằng nước sạch và dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, lau từ trước ra sau sau khi đi vệ sinh.
Chọn quần lót bằng chất liệu cotton thoáng mát, thay băng vệ sinh thường xuyên, hạn chế sử dụng chất tẩy rửa mạnh, không thụt rửa âm đạo, quan hệ tình dục an toàn, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước, tập thể dục đều đặn và khám phụ khoa định kỳ. Ngoài ra, việc giảm stress, duy trì tinh thần lạc quan cũng rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe sinh sản.
LAVYON