Thư Kỳ ở tuổi 48 hé lộ bí quyết duy trì vẻ đẹp thanh xuân.
Trong làng giải trí châu Á, Thư Kỳ không chỉ được biết đến như một diễn viên tài năng mà còn là biểu tượng của sự trẻ trung, đẹp mãi với thời gian. Ở độ tuổi 48, nữ diễn viên vẫn khiến công chúng ngỡ ngàng với vẻ ngoài tươi tắn và vóc dáng săn chắc như thiếu nữ đôi mươi. Đằng sau vẻ đẹp không tuổi ấy là cả một chế độ chăm sóc đặc biệt, được xây dựng một cách khoa học và kiên trì thực hiện trong nhiều năm.
Thư Kỳ luôn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ăn uống trong hành trình duy trì vẻ đẹp, “Ăn vừa đủ, không để cơ thể quá no hoặc quá đói”. Thực đơn hàng ngày của cô được sắp xếp một cách khoa học, với bữa trưa giàu protein từ thịt và hải sản, trong khi bữa tối nhẹ nhàng hơn với salad hoặc cháo ngũ cốc nguyên hạt.
Đặc biệt, Thư Kỳ rất chú trọng đến việc hydrat hóa cơ thể. Cô hoàn toàn từ bỏ nước ngọt có ga và sữa có đường, thay vào đó là thói quen uống đủ hai lít nước mỗi ngày. Một bí quyết độc đáo trong thói quen uống nước của Thư Kỳ là việc kết hợp nước ép cỏ lúa mì vào buổi sáng và tối, được cho là có tác dụng thanh lọc cơ thể và cung cấp nhiều dưỡng chất quý giá.
Không chỉ chăm chút từ bên trong, Thư Kỳ còn đầu tư mạnh mẽ cho việc chăm sóc da từ bên ngoài. Tủ đồ skincare của cô gây ấn tượng với hơn 30 loại mặt nạ khác nhau, 50 loại kem dưỡng và 12 máy móc chuyên dụng cho việc chăm sóc da mặt. Trong số đó, những sản phẩm được Thư Kỳ đặc biệt yêu thích là các loại kem dưỡng chứa collagen được chiết xuất từ nọc rắn và ốc sên, được cho là có công dụng đặc biệt trong việc duy trì độ đàn hồi và săn chắc cho da.
Bên cạnh chế độ ăn uống và quy trình chăm sóc da, Thư Kỳ còn duy trì một lối sống năng động và khoa học. Nữ diễn viên thường xuyên tham gia các hoạt động thể thao như chạy bộ và chơi cầu lông, kết hợp với việc thư giãn tại spa để cân bằng giữa vận động và nghỉ ngơi.
Một trong những bí quyết quan trọng nhất mà Thư Kỳ luôn tuân thủ là đảm bảo giấc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Cô tin rằng, giấc ngủ sâu và ngon không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn là bí quyết để duy trì làn da tươi trẻ, rạng rỡ.
Vẻ đẹp trường tồn của Thư Kỳ không phải điều kỳ diệu hay may mắn, mà là kết quả của một quá trình chăm sóc bản thân kiên trì và khoa học. Từ chế độ ăn uống, quy trình skincare cho đến lối sống lành mạnh, tất cả đều được nữ diễn viên thực hiện một cách nghiêm túc và đều đặn. Có thể nói, Thư Kỳ không chỉ là một ngôi sao màn bạc tài năng mà còn là nguồn cảm hứng cho nhiều phụ nữ trong hành trình giữ gìn nét xuân.
LAVYON