Sự kết hợp hoàn hảo giữa các dưỡng chất giúp bạn no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn và ngăn ngừa tăng cân.
Hoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy – mỹ nhân Việt Nam đã chinh phục ngôi vị cao nhất tại cuộc thi Miss International 2024. Bên cạnh nhan sắc rạng rỡ và trí tuệ sắc sảo, người đẹp còn khiến bao người ngưỡng mộ bởi vóc dáng cân đối và làn da khỏe mạnh. Vậy, bí quyết gì giúp Thanh Thủy luôn giữ được phong độ như vậy?
Trong một video chia sẻ trên mạng xã hội, Thanh Thủy đã tiết lộ một trong những bí quyết giúp cô giữ dáng chính là món ăn nhẹ gồm sữa chua không đường, chuối và granola. Sự kết hợp đơn giản nhưng đầy đủ dinh dưỡng này đã nhanh chóng trở thành tâm điểm chú ý của cộng đồng mạng.
Tại sao món ăn nhẹ này lại được Thanh Thủy yêu thích đến vậy? Thứ nhất, sự kết hợp hoàn hảo giữa protein từ sữa chua, chất xơ từ chuối và granola giúp cung cấp năng lượng bền vững, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và ngăn ngừa cảm giác đói vặt.
Thứ hai, các vitamin và khoáng chất có trong các nguyên liệu này không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, mang đến một làn da căng bóng, mịn màng. Cuối cùng, món ăn này dễ làm, dễ ăn và có thể thay đổi hương vị bằng cách kết hợp với các loại trái cây khác nhau, giúp bạn không bị nhàm chán.
Sự kết hợp hoàn hảo giữa các dưỡng chất giúp bạn no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn và ngăn ngừa tăng cân. Các vitamin và khoáng chất có trong sữa chua, chuối và granola giúp. Món ăn nhẹ này giúp tăng cường hệ tiêu hóa, cải thiện tâm trạng và tăng cường hệ miễn dịch.
Để có một vóc dáng đẹp và làn da khỏe mạnh, bên cạnh việc ăn uống lành mạnh, bạn nên dành thời gian tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc và uống đủ nước. Hãy biến việc chăm sóc sức khỏe thành một thói quen hàng ngày để luôn tràn đầy năng lượng và tự tin.
LAVYON