Bí quyết duy trì vóc dáng và vòng eo nhỏ xíu đáng ngưỡng mộ của Á hậu Tường San.
Nguyễn Tường San là một cái tên đang gây chú ý với vẻ đẹp độc đáo và vóc dáng ấn tượng. Sinh năm 2005 tại Khánh Hòa, cô gái trẻ này đã nhanh chóng ghi dấu ấn khi đoạt ngôi vị Á hậu 1 tại cuộc thi Hoa hậu Chuyển giới Việt Nam 2023. Hiện tại, Tường San đang đại diện Việt Nam tham dự cuộc thi Hoa hậu Chuyển giới Quốc tế 2024, một sân chơi danh giá dành cho cộng đồng chuyển giới trên toàn thế giới.
Với chiều cao ấn tượng 1m79 cùng số đo ba vòng 83-56-84 cm, Tường San sở hữu một vóc dáng đáng mơ ước. Đặc biệt, vòng eo 56cm của cô – tương đương kích thước chỉ bằng hai nắm tay – đã trở thành chủ đề bàn tán sôi nổi trong cộng đồng người hâm mộ. Nhiều người thậm chí còn đặt ra nghi vấn về việc liệu Tường San có phải trải qua phẫu thuật xương sườn để đạt được vòng eo “siêu thực” này hay không.
Nhận thức rõ về lợi thế ngoại hình của mình, cô gái 19 tuổi thường xuyên lựa chọn những trang phục tôn lên vòng eo “con kiến” đầy ấn tượng. Điều này không chỉ giúp Tường San thu hút sự chú ý mà còn thể hiện phong cách thời trang cá tính và tự tin của cô.
Tuy nhiên, đằng sau vẻ ngoài hoàn hảo ấy là cả một quá trình nỗ lực và kỷ luật trong việc chăm sóc cơ thể. Khi được hỏi về bí quyết duy trì vóc dáng, Tường San chia sẻ rằng do bẩm sinh đã có cơ địa mảnh mai, nên cô không quá khắt khe trong việc tập luyện. Thay vào đó, cô tập trung vào việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh.
“Từ khi bắt đầu sự nghiệp người mẫu, mình đã có ý thức về việc giữ gìn vóc dáng,” Tường San chia sẻ. “Mình hạn chế tối đa việc tiêu thụ thực phẩm giàu chất béo, đường và các loại thức ăn có vị ngọt đậm. Thay vào đó, thực đơn hàng ngày của mình chủ yếu gồm rau củ và protein từ các loại cá, thịt luộc.”
Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, Tường San cũng duy trì thói quen tập thể dục đều đặn. Cô dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để luyện tập, trong đó đặc biệt chú trọng đến các bài tập gập bụng. Theo Tường San, việc này không chỉ giúp ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa mà còn góp phần xây dựng cơ bắp, tạo nên vóc dáng săn chắc và cân đối.
“Mình tin rằng nếu ai đó đang có ý định giảm cân, bước đầu tiên nên là thay đổi chế độ ăn uống,” Tường San nhấn mạnh. “Bạn sẽ ngạc nhiên về hiệu quả mà điều này mang lại!”
Chia sẻ của Tường San không chỉ làm sáng tỏ những nghi vấn xung quanh vóc dáng của cô mà còn mang đến những gợi ý hữu ích cho những ai đang tìm kiếm cách cải thiện sức khỏe và hình thể. Điều đáng chú ý là cô không đề cao việc áp dụng các biện pháp cực đoan hay không lành mạnh để đạt được vóc dáng mong muốn. Thay vào đó, Tường San nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì lối sống cân bằng và lành mạnh.
LAVYON