Rau ngót – “Thần dược” làm đẹp từ thiên nhiên mà bạn nên biết.
Từ lâu, rau ngót đã được biết đến như một loại rau xanh quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Không chỉ giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa, rau ngót còn ẩn chứa nhiều công dụng làm đẹp bất ngờ. Đặc biệt, trong mùa lễ hội Tết Nguyên Đán, rau ngót còn được sử dụng để nhuộm xanh bánh chưng, mang đến màu sắc tự nhiên và hương vị thơm ngon cho món ăn truyền thống này.
Ít ai biết rằng, bên cạnh việc làm tăng màu xanh cho bánh chưng, rau ngót còn là một “thần dược” làm đẹp tự nhiên vô cùng hiệu quả. Trong rau ngót chứa hàm lượng lớn các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho làn da, như:
- Vitamin A: Giúp kích thích sản sinh collagen, tăng cường độ đàn hồi cho da, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa sớm và làm mờ các vết thâm nám, tàn nhang.
- Vitamin C: Có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, ức chế sự hình thành melanin – nguyên nhân gây sạm nám, giúp da trắng sáng đều màu. Đồng thời, vitamin C còn hỗ trợ làm lành vết thương, tăng cường hệ miễn dịch cho da.
- Các khoáng chất: Sắt, mangan,… giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy cho da, giúp da khỏe mạnh từ sâu bên trong.
Công dụng làm đẹp “thần kỳ” của rau ngót
Với những dưỡng chất quý giá trên, rau ngót mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da, cụ thể:
- Trị nám, tàn nhang: Các vitamin trong rau ngót giúp ức chế sự hình thành melanin, làm mờ các vết thâm nám, tàn nhang, trả lại làn da sáng mịn.
- Dưỡng trắng da: Vitamin C và các chất chống oxy hóa trong rau ngót giúp ức chế quá trình sản sinh melanin, làm đều màu da, giúp da trắng sáng tự nhiên.
- Chống lão hóa: Collagen được kích thích sản sinh nhờ vitamin A giúp da săn chắc, đàn hồi, ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn.
- Làm dịu da: Rau ngót có tác dụng làm dịu da, giảm viêm, thích hợp cho làn da nhạy cảm.
- Se khít lỗ chân lông: Các vitamin và khoáng chất trong rau ngót giúp se khít lỗ chân lông, làm da mịn màng hơn.
Mặt nạ rau ngót được xem là một trong những phương pháp làm đẹp tự nhiên đơn giản và hiệu quả. Với các thành phần tự nhiên, mặt nạ rau ngót không chỉ giúp làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn mà còn cung cấp độ ẩm, dưỡng chất cần thiết giúp da sáng mịn, căng tràn sức sống.
Cách làm mặt nạ rau ngót:
- Nguyên liệu:
- Rau ngót tươi: 1 nắm
- Sữa chua không đường: 1 thìa canh (hoặc mật ong)
- Cách làm:
- Rau ngót rửa sạch, xay nhuyễn.
- Trộn đều hỗn hợp rau ngót xay nhuyễn với sữa chua không đường (hoặc mật ong).
- Cách sử dụng:
- Làm sạch da mặt.
- Thoa đều hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng.
- Thư giãn trong khoảng 15-20 phút.
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp rau ngót với các nguyên liệu tự nhiên khác như nghệ, mật ong, lòng trắng trứng để tăng cường hiệu quả làm đẹp.
LAVYON