Để giữ được một cơ thể khỏe mạnh và nhan sắc trẻ trung, Hà Tăng đã sử dụng một loại hạt trong hầu hết khẩu phần ăn của mình.
Hà Tăng (hay Tăng Thanh Hà) là một diễn viên, người mẫu toàn năng của giới showbiz Việt. Cô nàng được biết đến với nhan sắc xinh đẹp và khả năng diễn xuất điêu luyện qua loạt vai diễn đình đám như: vai Trúc trong “Bỗng dưng muốn khóc”, Linh Lan trong “Mỹ nhân kế” và gần đây nhất là vai diễn Diệu trong “Cô gái đến từ hôm qua”.
Dù đã rời xa showbiz nhưng Hà Tăng vẫn được công chúng quan tâm vì “vẻ đẹp không tuổi” và sắc vóc hoàn hảo của mình. Được biết, nữ diễn viên là một người rất quan tâm đến vấn đề ăn uống dinh dưỡng, khoa học. Thậm chí, cô nàng còn lập hẳn một trang Instagram riêng chỉ dùng để chia sẻ về những món ăn mình nấu.
Nếu là một người thường xuyên theo dõi các thực đơn của nàng “ngọc nữ”, hẳn khán giả sẽ nhận ra, có một loại nguyên liệu thường xuyên “góp mặt” trong đĩa thức ăn của cô nàng. Đó chính là: Hạt thông – một loại hạt “thượng hạng” với giá trị đắt đỏ (khoảng 800 – 1 triệu đồng/kg) nhưng những giá trị dinh dưỡng mà chúng mang lại là không đếm xuể.
Với hương vị ngọt bùi và giòn tan, có thể thấy, Hà Tăng thường sử dụng hạt thông như một nguyên liệu kết hợp cùng các món chính khiến vị giác bùng nổ. Hạt thông được nữ diễn viên ăn cùng với các món cơm, món soup và thậm chí là trộn cùng salad.
Hạt thông là một loại thực phẩm dinh dưỡng với nhiều công dụng tuyệt vời.
- Hỗ trợ tốt cho tim mạch
Trong hạt thông chứa nhiều loại vitamin như vitamin E, vitamin K,..cùng các loại khoáng chất và chất béo lành mạnh khác.
Ngoài ra, axit pinolenic trong hạt thông cũng hỗ trợ cholesterol lành mạnh và thậm chí giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL). Hơn nữa, chúng cũng có thể giúp giảm huyết áp.
- Cải thiện thị lực
Thành phần lutein trong hạt thông là một trong những thực phẩm chống oxy hóa rất tốt cho mắt, giúp thị lực được duy trì. Lutein cũng giúp chữa bệnh tăng nhãn áp ở mắt.
- Hỗ trợ đường huyết
Khi sử dụng hạt thông, chất béo lành mạnh cùng với các khoáng chất có trong nó có thể hỗ trợ việc duy trì mức đường huyết trong cơ thể người dùng.
Đồng thời, các chất xơ và protein thực vật cùng hàm lượng magie có trong hạt thông cũng hỗ trợ việc kiểm soát lượng đường và giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.
- Làm đẹp da, chăm sóc tóc
Hàm lượng vitamin và chất chống oxy hóa chứa trong hạt thông có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, giúp da sở hữu duy trì vẻ tươi mới và sự khỏe mạnh.
Không chỉ vậy, vitamin E là chất liệu giúp tóc mau phục hồi hư tổn và kích thích nhanh quá trình mọc tóc. Lượng protein được cung cấp cũng giúp bảo vệ tóc khỏi những vi khuẩn và tác động xấu lên tóc.
Có thể thấy, hạt thông chính là một trong những bí quyết duy trì nhan sắc và vóc dáng tuyệt vời của “ngọc nữ màn ảnh một thời” Tăng Thanh Hà. Bạn nghĩ sao về phương pháp này của Hà Tăng, hãy để lại bình luận cho Lavyon được biết nhé!