Mấy phút tắm là đủ để sạch sẽ mà không hại da?
Tắm là một hoạt động thường ngày giúp chúng ta thư giãn và làm sạch cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa thực sự biết cách tắm đúng cách. Tắm quá lâu hoặc quá thường xuyên có thể gây ra những tác hại không ngờ đến làn da và sức khỏe. Vậy, thời gian tắm lý tưởng là bao lâu? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này.
Vì sao không nên tắm quá lâu? Tắm quá lâu sẽ làm trôi đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, khiến da bị khô, bong tróc và dễ bị kích ứng. Ngoài ra, việc tắm quá lâu còn làm mất cân bằng độ pH của da, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập. Bên cạnh đó, tắm quá lâu cũng gây lãng phí nước và thời gian.
Thời gian tắm lý tưởng là bao lâu? Thời gian tắm lý tưởng phụ thuộc vào nhiều yếu tố như loại da, nhiệt độ nước, sản phẩm tắm… Tuy nhiên, theo các chuyên gia, thời gian tắm lý tưởng không nên quá 10-15 phút.
Tắm nhanh mang lại nhiều lợi ích cho làn da và sức khỏe. Tắm nhanh giúp bảo vệ lớp dầu tự nhiên của da, ngăn ngừa tình trạng da khô. Ngoài ra, tắm nhanh còn giúp tiết kiệm thời gian, nước và giảm thiểu tác động đến môi trường.
Để tắm đúng cách, bạn nên điều chỉnh nhiệt độ nước ở mức vừa phải, khoảng 37-38 độ C. Chọn sữa tắm dịu nhẹ, không chứa chất tẩy rửa mạnh và sử dụng bông tắm để làm sạch da nhẹ nhàng. Bạn chỉ nên tắm 1-2 lần/ngày và thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm để khóa ẩm cho da.
Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý một số điểm sau: không tắm quá muộn, không tắm ngay sau khi ăn và không gãi mạnh khi tắm.
Tắm là một hoạt động rất quan trọng để giữ gìn vệ sinh cá nhân. Tuy nhiên, để có một làn da khỏe mạnh, bạn cần tắm đúng cách và không nên tắm quá lâu. Hãy áp dụng những lời khuyên trên để có một làn da mịn màng, tươi trẻ.
LAVYON