Cải thiện tình trạng rụng tóc với trứng, sữa chua hay cà rốt là một phương pháp nhanh, gọn, lẹ và hiệu quả tại gia.
Cải thiện tình trạng rụng tóc là một việc tưởng chừng khó nhưng thật ra vô cùng đơn giản. Vấn đề rụng tóc luôn mang đến một tâm trạng bứt rứt, khó chịu đối với mọi người. Tóc rụng nhiều là phản ánh của một tinh thần bất ổn và một chế độ ăn uống, sinh hoạt chưa hợp lý.
Để giảm thiểu tối đa những cảm giác ấy, Lavyon sẽ mách các nàng một vài nguyên liệu có khả năng cải thiện tình trạng rụng tóc. Đặc biệt hơn, các nguyên liệu này đều là những nguyên liệu có sẵn tại gia mà nhà nào cũng có.
Trứng
Trứng là một nguyên liệu đa năng cho việc ngăn ngừa rụng tóc. Thành phần protein có trong trứng là một thành phần cần thiết cho việc xây dựng và phục hồi tóc. Protein giúp tóc trở nên mạnh mẽ, bóng khỏe và giảm nguy cơ tóc gãy và rụng.
Hơn nữa, trứng cung cấp một lượng lớn vitamin A và vitamin E có công dụng bảo vệ tóc và da đầu khỏi những tổn thương do tác động của môi trường và tia UV. Các vitamin này còn hoạt động như một hoạt chất giúp chống oxy hóa, giảm tiết dầu da đầu từ đó cải thiện tình trạng rụng tóc.
Cà rốt
Cà rốt chứa một lượng lớn beta-carotene, một chất chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể. Vitamin A giúp duy trì sức khỏe da đầu và tóc bằng cách cung cấp dầu tự nhiên cho da đầu, làm giảm tình trạng khô và ngứa, từ đó giảm nguy cơ rụng tóc.
Trà xanh
Trà xanh chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ như polyphenols và catechins, giúp bảo vệ tóc khỏi sự hủy hoại từ tác động của các tác nhân môi trường và tia UV. Ngoài ra, trà xanh còn có khả năng cân bằng dầu da đầu, giúp kiểm soát tình trạng da dầu quá mức, một trong những nguyên nhân gây rụng tóc.
Sữa chua
Sữa chua chứa các dưỡng chất như protein, canxi, vitamin D và các acid amin quan trọng, cần thiết cho việc xây dựng và cải thiện tình trạng rụng tóc. Đồng thời, sữa chua còn chứa acid lactic. Khi được áp dụng lên da đầu, acid lactic có khả năng làm dịu da đầu và giúp kiểm soát tình trạng viêm nhiễm da đầu, một nguyên nhân có thể gây rụng tóc.
Để sử dụng sữa chua trong quá trình chăm sóc tóc, bạn có thể thoa một lớp mỏng sữa chua lên da đầu và tóc, để trong khoảng 15-20 phút rồi gội đầu sạch sẽ. Ngoài ra, việc bổ sung sữa chua vào chế độ ăn uống cũng có thể hỗ trợ sức khỏe tóc từ bên trong. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng mỗi người có loại da và tóc khác nhau, nên tốt nhất là thử nghiệm và xem liệu sữa chua phù hợp cho tình trạng của bạn hay không.
Dầu dừa
Dầu dừa giàu axit béo và vitamin E, giúp cung cấp dưỡng chất cho tóc và da đầu. Massaging da đầu với dầu dừa có thể giúp tăng cường lưu thông máu, cung cấp dưỡng chất và giảm tình trạng rụng tóc.
Và đó là những nguyên liệu bạn có thể bổ sung vào thói quen dinh dưỡng và sinh hoạt hằng ngày của mình để cải thiện tình trạng rụng tóc.
Hãy theo dõi Lavyon để biết thêm nhiều bí quyết làm đẹp khác nhé!