Cẩm nang chăm sóc da mùa Hè để có làn da khỏe đẹp

Nắng nóng mùa Hè có thể khiến da bị tồn thương, đau rát và khó chịu. Làn da rất quan trọng đối với chị em phụ nữ, nên cần được chăm sóc và bảo vệ đúng cách. Dưới đây là những bí quyết chăm sóc da cho mùa Hè hiệu quả LAVYON Emag tổng hợp được mà bạn nên biết!

1/ Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Việc thoa kem chống nắng hằng ngày là vô cùng quan trọng, kể cả khi trời râm mát hay khi đang ở trong nhà. Đây là điều bạn tuyệt đối không được quên khi mùa hè đến.

Đối với mùa hè, bạn nên sử dụng những sản phẩm có chỉ số SPF ít nhất là 30, quang phổ rộng (bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB) và thoa lại sau mỗi 2 giờ. Ngoài ra bạn cũng đừng quên bảo vệ đôi môi. Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm chống nắng đặc hiệu cho môi và cũng giống như đối với da, bạn nên tìm loại có chỉ số SPF ít nhất là 30.

2/ Luôn mang theo xịt khoáng

Khi da thiếu nước và độ ẩm, cơ thể sẽ bài tiết ra các chất nhờn nhằm giúp cân bằng độ ẩm cho da. Xịt khoáng là một biện pháp giúp bạn không chỉ cấp nước, mà còn bổ sung khoáng chất giúp làn da khỏe mạnh và mang lại cảm giác tươi mới.

Ngoài ra, việc dùng kem dưỡng ẩm hay toner cấp ẩm cho da sẽ giúp hạn chế được lượng dầu nhờn tiết ra và cải thiện da tốt hơn.

3/ Đắp mặt nạ đều đặn

Đắp mặt nạ dưỡng da nhằm cung cấp dưỡng chất cho làn da, tạo điều kiện cho làn da phục hồi khỏe mạnh và sáng đẹp. Bạn có thể tận dụng các loại trái cây và rau củ quen thuộc, có rất nhiều trong mùa hè như dưa leo, dưa hấu, bơ, cà chua, khoai tây… kết hợp cùng sữa tươi hoặc sữa chua không đường.

Các loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên không chỉ đem lại hiệu quả trong việc ngăn ngừa mụn và cải thiện làn da cháy nắng trong mùa hè mà còn không gây kích ứng làn da, thích hợp cho cả da thường lẫn da dầu nhờn hoặc da nhạy cảm.

4/ Rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp với loại da

Rửa mặt bằng nước không thể làm sạch hết các chất nhờn và bụi bẩn trên da mặt. Do đó, sữa rửa mặt sẽ giúp loại bỏ mồ hôi, lớp dầu trên da, làm sạch sâu những bụi bẩn, cặn bã và những lớp tế bào da lão hóa từ sâu bên trong, nhờ đó, giúp ngăn chặn các vấn đề về da, đặc biệt là mụn.

Ngoài ra, sửa rửa mặt còn có tác dụng làm sáng da, tạo điều kiện thuận lợi để các dưỡng chất có trong kem dưỡng trắng, kem dưỡng ẩm,… có thể dễ dàng thấm sâu vào bên trong làn da.

5/ Tẩy tế bào chết định kỳ

Vào mùa hè, làn da sẽ tăng cường sản sinh tế bào da mới để giảm tình trạng kích ứng và cháy nắng, đồng thời duy trì làn da khỏe mạnh. Điều này đồng nghĩa với việc lượng da chết sản sinh sẽ nhiều hơn so với các thời điểm khác trong năm. Do đó, bạn cần tăng cường tẩy tế bào chết bằng các sản phẩm dịu nhẹ, giúp làn da luôn tươi tắn, rạng rỡ.

Các chuyên gia làm đẹp khuyên nên tẩy tế bào chết đều đặn, khoảng 2-3 lần/tuần để loại bỏ lớp tế bào đã lão hóa, tạo điều kiện cho các tế bào da mới sinh sôi.

6/ Luôn cung cấp đủ nước cho cơ thể

Cách chăm sóc da mặt toàn diện nhất chính là kết hợp cả trong lẫn ngoài. Vì 70% cơ thể là nước, bạn cần cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày để duy trì sự cân bằng cho cơ thể.

Ngoài ra, bạn cũng nên cho thêm vào đó vài lát chanh, lát cam,… để dễ uống hơn, đồng thời giúp tăng sức đề kháng và cung cấp thêm vitamin C cần thiết cho cơ thể. Nước dừa, nước trái cây và rau quả có hàm lượng nước cao như dưa hấu, dưa chuột… đặc biệt tốt cho sức khỏe trong mùa Hè.

7/ Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Dinh dưỡng hằng ngày có tác động lớn đến sức khỏe và cả làn da của bạn. Thức ăn chứa quá nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều tinh bột,… không chỉ mang đến nỗi lo tăng cân mà còn góp phần khiến làn da dễ nổi mụn.

Thay vì thế, hãy bổ sung nhiều loại trái cây, rau xanh chứa lượng lớn các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa như vitamin C sẽ giúp da bạn khỏe mạnh hơn, ngăn chặn các tác hại từ môi trường cũng như tăng cường sản sinh collagen.

8/ Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao

Tăng cường vận động, luyện tập thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe và vóc dáng mà còn mang đến cho bạn một làn da khỏe mạnh. Tập luyện thể thao thường xuyên khoảng 30 phút mỗi ngày sẽ giúp máu dễ dàng lưu thông, khiến làn da luôn rạng rỡ.

Tuy nhiên, cần lưu ý hạn chế tập luyện ngoài trời trong khung giờ từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, vì đây là thời điểm ánh nắng hè gay gắt, mang nhiều tia UV nhất, sẽ làm tổn hại đến làn da của bạn, thậm chí gây choáng, ngất xỉu do say nắng.

9/ Trang điểm nhẹ nhàng hơn

Làn da cũng cần được “thở”, đặc biệt là trong mùa hè nóng bức. Vậy nên, hãy tối giản các bước trang điểm bằng cách sử dụng mỹ phẩm kết hợp nhiều công dụng trong một. Điều này đảm bảo lớp trang điểm luôn mỏng nhẹ, tránh gây bít tắc lỗ chân lông hoặc bị trôi.

Đặc biệt, hãy rửa mặt thật kỹ vào cuối ngày, tốt hơn khi vệ sinh với máy rửa mặt để loại bỏ kem chống nắng còn thừa, giúp thông thoáng lỗ chân lông, tránh gây mụn.

10/ Dùng giấy thấm dầu để ngăn mụn phát triển

Vào ngày nắng nóng, da bạn sẽ tiết nhiều dầu hơn bình thường. Khi thấy tình trạng da xuất hiện dầu, hãy sử dụng giấy thấm dầu để lau đi lớp dầu thừa đó. Điều này sẽ giúp da ít bị bóng, tránh gây tình trạng bít tắc lỗ chân lông gây mụn.

11/ Dưỡng ẩm cho da

Nếu bạn cho rằng không cần dùng kem dưỡng ẩm trong mùa hè thì có lẽ bạn đã nhầm. Độ ẩm không khí cao không có nghĩa là làn da bạn đang được cung cấp đủ ẩm.

Vậy nên, hãy chọn một loại kem dưỡng ẩm có kết cấu nhẹ, gốc nước để sử dụng trong thời gian này. Làn da đủ ẩm sẽ hạn chế sản sinh dầu thừa và hấp thụ các dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da tốt hơn rất nhiều.

12/ Mặc quần áo và phụ kiện chống nắng

Nếu phải ra ngoài vào  mùa hè, bạn đừng bỏ qua những phụ kiện chống nắng cơ bản như mũ rộng vành, kính râm UV-400 và quần áo chống nắng có khả năng ngăn tia cực tím.

13/ Đừng quên sử dụng kem mắt

Trong mùa hè, vùng da xung quanh mắt là nơi dễ xuất hiện các nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa nhất. Chính vì vậy, bạn cần chú ý chăm sóc đặc biệt cho khu vực này.

Hãy chọn một loại kem dưỡng dành riêng cho mắt cả ngày và đêm có chứa các thành phần như axit hyaluronic, mật ong, dưa chuột… để giúp các cơ được thư giãn và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa da.

14/ Tắm bằng nước lạnh

Khi thời tiết nóng bức, các lỗ chân lông sẽ giãn nở hơn bình thường rất nhiều. Do đó, tắm nước nóng chỉ càng khiến da bạn dễ mất nước hơn mà thôi. Hãy tắm bằng nước lạnh để làm se khít lỗ chân lông và tạo cảm giác thư giãn cho cơ thể sau một ngày dài.

15/ Nghỉ ngơi đầy đủ

Cuối cùng, cách chăm sóc da mặt cần thiết và tiết kiệm nhất chính là luôn nghỉ ngơi đầy đủ. Cơ thể cũng như làn da, đều cần thời gian để tái tạo và phục hồi. Chính vì vậy, hãy cố gắng ngủ đủ giấc để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, cải thiện và củng cố hàng rào bảo vệ da để trông tươi tắn và trẻ trung hơn, bạn nhé!

DT (tổng hợp) – Nguồn ảnh: Internet

XU HƯỚNG

TẠP CHÍ

error: Content is protected !!