Bạn có từng nghe qua chế độ “ăn kiêng thiên thần chưa”? Đây chính là bí quyết giúp các chân dài triệu đô luôn duy trì vóc dáng nóng bỏng.
Dàn người mẫu xuất thân từ sàn diễn nội y danh tiếng Victoria’s Secret luôn được ngưỡng mộ bởi vẻ đẹp hoàn mỹ từ gương mặt đến vóc dáng. Để duy trì phong độ đỉnh cao này, hàng loạt những ngôi sao hàng đầu như Miranda Kerr, Adriana Lima, Elsa Hosk đều áp dụng một phương pháp ăn uống cực kỳ khắt khe. Từ đó, thuật ngữ “chế độ ăn kiêng của các thiên thần” ra đời, ám chỉ thực đơn giữ dáng đặc biệt của những nàng thơ Victoria’s Secret.
Đặc điểm nổi bật của phương pháp này là sự chú trọng vào protein. Thành phần dinh dưỡng này đóng vai trò quan trọng trong việc bảo tồn khối cơ, tạo cảm giác no lâu, mang lại hiệu quả nhanh chóng và rõ rệt. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo không nên lạm dụng “chế độ ăn kiêng của các thiên thần” quá thường xuyên, chỉ nên áp dụng một lần mỗi năm là đủ.
Quy trình thực hiện được lên kế hoạch cụ thể trong vòng 7 ngày. Mỗi ngày được phân chia thành 4 bữa ăn nhỏ, bao gồm: bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và một bữa ăn nhẹ. Đến ngày cuối tuần, thực đơn sẽ quay lại từ đầu, lặp lại menu của 6 ngày trước đó.
Một trong những nguyên tắc cốt lõi của chế độ ‘ăn kiêng thiên thần” của các người mẫu Victoria’s Secret là việc cắt bỏ hoàn toàn đường và hạn chế tối đa việc tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều muối. Tuy nhiên, vẫn cho phép sử dụng một lượng nhỏ dầu ô liu trong chế biến món ăn.
Để kiểm soát cơn đói, các nàng thơ Victoria’s Secret luôn đảm bảo uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Đồng thời, thực đơn ăn uống của họ được tính toán một cách tỉ mỉ, không tăng hay giảm lượng calo trong bữa ăn.
LAVYON