Kỳ Duyên mê mệt 1 loại nước: Uống 7 ngày là mỡ bụng tan biến?

Hoa hậu Kỳ Duyên đã chia sẻ một bí quyết giảm cân vô cùng độc đáo, đó là việc uống một loại nước ép đặc biệt mỗi ngày.

Trong những video chia sẻ trên kênh YouTube cá nhân KY DUYEN FIT, Kỳ Duyên đã không ít lần khiến khán giả bất ngờ với những công thức làm đẹp, giữ dáng vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả. Một trong những bí quyết được nàng hậu đặc biệt yêu thích và chia sẻ rộng rãi đó chính là công thức nước ép detox.

Theo Kỳ Duyên, loại nước ép này được cô sử dụng hàng ngày, trước mỗi bữa sáng. Thành phần của thức uống bao gồm: thơm (dứa), chanh vàng, gừng và một chút bột ớt cayenne. Tất cả các nguyên liệu này đều được xay nhuyễn và ép lấy nước. Mỗi ngày, Kỳ Duyên sẽ uống 90ml hỗn hợp này.

Công dụng thần kỳ của loại nước ép

Kỳ Duyên cho biết, loại nước ép này mang lại cho cô rất nhiều lợi ích:

• Giảm cảm giác thèm ăn: Nhờ các thành phần tự nhiên như gừng và ớt cayenne, loại nước ép này giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo và làm giảm cảm giác thèm ăn, đặc biệt là đối với những món ăn giàu đường và chất béo.
• Đốt cháy mỡ bụng: Bột ớt cayenne có chứa capsaicin, một hợp chất giúp tăng cường quá trình đốt cháy mỡ thừa, đặc biệt là ở vùng bụng.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Gừng và chanh giúp kích thích hệ tiêu hóa, tăng cường quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng và loại bỏ độc tố trong cơ thể.
• Cung cấp vitamin và khoáng chất: Thơm, chanh và gừng là những nguồn cung cấp dồi dào vitamin C, kali và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ sức khỏe.

Cách làm nước ép detox theo công thức của Kỳ Duyên

Để thực hiện loại nước ép này, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:

• 1 quả thơm chín
• 2 quả chanh vàng
• 1 củ gừng tươi
• 1,25ml bột ớt cayenne
• Máy xay sinh tố hoặc máy ép

Các bước thực hiện:

1. Sơ chế nguyên liệu: Gọt vỏ thơm, chanh và gừng, cắt thành miếng vừa.
2. Xay nhuyễn: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố hoặc máy ép, xay nhuyễn.
3. Lọc: Dùng rây lọc lấy phần nước cốt.
4. Chia nhỏ: Chia đều nước cốt vào các lọ thủy tinh nhỏ, mỗi lọ khoảng 90ml.
5. Bảo quản: Bảo quản trong tủ lạnh.

Lưu ý:

• Nên uống nước ép trước khi ăn sáng để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Nếu bạn có vấn đề về dạ dày, nên ăn nhẹ trước khi uống.

Việc giảm cân đòi hỏi sự kiên trì và một chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với tập luyện đều đặn. Loại nước ép detox của Kỳ Duyên chỉ là một phần trong quá trình giảm cân, không thể thay thế hoàn toàn chế độ ăn uống cân bằng và tập luyện thường xuyên. Tuy nhiên, đây là một lựa chọn tốt để hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn.