Ngoài vit C thì một ứng cử viên cũng “nặng đô” không kém trong việc chăm sóc sắc đẹp cho chị em, chính là Vitamin E. Thực tế xét về độ “nổi danh” Vitamin E có thể không đình đám như Vitamin C nhưng lại là một vũ khí đặc biệt trong công cuộc chống già của tất thảy các chị em.
Vitamin E có nhiều trong quả bơ, hạt hướng dương, dầu hạnh nhân… giúp làm đẹp da, tóc, ngăn ngừa lão hóa và giảm các triệu chứng mãn kinh.
