Chế độ ăn kiêng của Marilyn Monroe là một ví dụ điển hình cho việc “ăn uống theo sở thích” và không tuân theo bất kỳ quy tắc nào.
Marilyn Monroe, biểu tượng gợi cảm của thế giới những năm 1950s, luôn khiến người hâm mộ say đắm bởi vẻ đẹp lộng lẫy và vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, ít ai biết rằng để duy trì thân hình “đồng hồ cát” trứ danh, Marilyn đã áp dụng một chế độ ăn kiêng “không giống ai” với nhiều điểm độc đáo và gây tranh cãi.
Bữa sáng no nê, khởi đầu cho một ngày năng động
Khác với nhiều người thường ăn sáng nhẹ nhàng, Marilyn Monroe lại bắt đầu ngày mới với một bữa sáng đầy đủ và thịnh soạn. Bữa sáng của cô thường bao gồm hai quả trứng sống đánh tan với sữa, thêm một ít vitamin tổng hợp và một cốc trà thảo mộc.
Nhiều người cho rằng việc ăn trứng sống tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc salmonella, tuy nhiên Marilyn khẳng định rằng đây là bí quyết giúp cô có một buổi sáng tràn đầy năng lượng và tập trung cao độ.
Bữa tối “thông minh”
Bữa tối là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày đối với Marilyn Monroe. Cô thường lựa chọn các món ăn đơn giản, dễ tiêu hóa như thịt bò, sườn cừu hoặc gan nướng, ăn kèm với 4-5 củ cà rốt sống.
Marilyn chia sẻ rằng cô có niềm yêu thích đặc biệt với cà rốt và thường ăn chúng sống để giúp no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn vặt.
Thói quen ăn uống “kỳ lạ” khác
Ngoài những điểm độc đáo kể trên, chế độ ăn kiêng của Marilyn Monroe còn có một số thói quen khác cũng khá “kỳ lạ”.
Ví dụ, cô thường uống một cốc nước chanh ấm trước khi đi ngủ để hỗ trợ tiêu hóa và thanh lọc cơ thể.
Marilyn cũng hạn chế ăn đồ ngọt và tinh bột, thay vào đó cô lựa chọn trái cây và rau củ quả như nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất chính cho cơ thể.
Chế độ ăn kiêng của Marilyn Monroe đã thu hút nhiều sự chú ý và tranh cãi. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng việc ăn trứng sống tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc salmonella, đồng thời việc bỏ qua bữa trưa có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng trao đổi chất của cơ thể.
Tuy nhiên, cũng có ý kiến cho rằng chế độ ăn của Marilyn phù hợp với cơ địa và lối sống của cô, giúp cô duy trì vóc dáng thon gọn và khỏe mạnh.
LAVYON