Mukbang phủ phê từ món Âu sang món Á nhưng body vẫn hot hòn hot, hóa ra bí quyết của Ngân 98 nằm ở đây.
Ngân 98, ngoài vai trò là một người mẫu ảnh và DJ có tiếng, còn được biết đến như một ngôi sao mukbang. Cô thường xuyên đăng tải các video mukbang với đa dạng loại thực phẩm, từ đồ ăn nhanh, hải sản cho đến các món ăn truyền thống. Điều đáng ngạc nhiên là dù thường xuyên “ăn uống thả ga” trong các video này, Ngân 98 vẫn duy trì được vóc dáng săn chắc, quyến rũ khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Vòng eo “con kiến” của Ngân 98 trong những bộ trang phục gợi cảm luôn là chủ đề được bàn tán sôi nổi trên mạng xã hội. Nhiều người tò mò không hiểu làm thế nào cô có thể duy trì được vóc dáng hoàn hảo như vậy trong khi vẫn thường xuyên tham gia các buổi mukbang. Bí quyết của Ngân 98, theo tiết lộ, nằm ở việc kết hợp giữa chế độ tập luyện nghiêm ngặt và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giảm cân.
Phương pháp này không chỉ được Ngân 98 áp dụng mà còn được nhiều cô gái khác trong giới showbiz lựa chọn để duy trì vóc dáng. Tuy nhiên, việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giảm cân cần được thực hiện một cách khoa học và có sự tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng.
Theo các chuyên gia, có ba thời điểm thích hợp để sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giảm cân: trước bữa ăn, trong bữa ăn hoặc sau bữa ăn. Đối với những người có vấn đề về dạ dày, việc sử dụng sau bữa ăn được cho là phù hợp hơn cả. Tuy nhiên, điều quan trọng là cần tuân thủ hướng dẫn sử dụng và không lạm dụng các sản phẩm này.
Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ, việc xây dựng một chế độ ăn uống khoa học cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình giữ gìn vóc dáng. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng nên bổ sung nhiều protein và chất xơ trong khẩu phần ăn, đồng thời hạn chế tiêu thụ tinh bột. Việc chia nhỏ các bữa ăn trong ngày cũng được khuyến khích để kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
Một yếu tố quan trọng khác trong quá trình giữ gìn vóc dáng là duy trì đủ nước cho cơ thể. Các chuyên gia khuyên nên uống từ 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày để thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đào thải độc tố và duy trì sự cân bằng trong cơ thể.
Cuối cùng, không thể không nhắc đến vai trò quan trọng của việc tập luyện thể dục thể thao. Ngân 98 thường xuyên chia sẻ trên mạng xã hội về chế độ tập luyện nghiêm ngặt của mình. Cô nhấn mạnh rằng, dù có sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giảm cân, nhưng nếu không kết hợp với việc tập luyện đều đặn thì hiệu quả sẽ không cao.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng mỗi cơ thể đều có đặc điểm riêng và phản ứng khác nhau với các phương pháp giảm cân. Vì vậy, trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào, kể cả những bí quyết của Ngân 98, cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
LAVYON