Vào mùa Hè, nhiệt độ tăng cao, không khí oi bức khiến các bệnh theo mùa cũng phát triển mạnh. Do đó, bạn cần chú ý đến những vấn đề sức khỏe thường gặp vào mùa Hè để cơ thể được bảo vệ tốt nhất.
Cùng ILLUME eMAG điểm qua những vấn đề sức khỏe thường gặp vào mùa Hè bạn nhé!
- Cháy nắng
Đây là vấn đề về sức khỏe phổ biến nhất trong những ngày Hè. Nếu bạn phơi nắng trong nhiều giờ liên tục mà không có dụng cụ bảo vệ thì da sẽ bị cháy nắng trầm trọng.
Lúc này, làn da sẽ ửng đỏ, đau nhức khi chạm vào. Nhiều người nặng hơn còn bị mụn nước, thậm chí phát sốt, lạnh người, choáng ngất hoặc phát ban. Về lâu dài, việc cháy nắng sẽ khiến làn da bị tổn thương mãn tính gây nám da, sạm da, thậm chí gây ung thư da vô cùng nguy hiểm.
Ánh nắng là nguồn tạo vitamin D cần thiết, nhưng cũng nên có mức độ hạn chế. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, hãy thoa kem chống nắng, mặc áo chống nắng hoặc sử dụng ô, dù để che chắn.
Nếu bị cháy nắng, bạn nên uống nhiều nước, làm ẩm da và giữ da mát bằng cách tắm, chườm lạnh, bôi kem mát da như lô hội, kem dưỡng ẩm… Các loại thuốc chống sưng viêm cũng có tác dụng giảm đau. Nên đi khám bác sĩ nếu tình hình không cải thiện sau vài ngày và các triệu chứng quá nặng.
- Bệnh về mắt
Dù thường xuyên bảo vệ cơ thể bằng kem chống nắng, nhiều người lại quên bảo vệ cho đôi mắt. Ánh nắng có thể gây hại cho mắt từ những vấn đề có thể chữa trị như viêm giác mạc hoặc kết mạc phát triển quá mức tới những tổn hại lâu dài như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng…
Để phòng chống những tác hại này, bạn cần dùng kính mát có khả năng lọc tia UV, ngay cả trong những ngày trời râm. Ánh sáng được tính bằng nanometere, và tia UV khoảng 320-390 nanometere. Nếu kính râm có dấu CE (tiêu chuẩn chống tia UV của châu Âu), chúng có thể lọc khoảng 95% tia UV dưới 380 nanometere. Hoặc bạn có thể nhìn trên kính có dấu UV 400, có khả năng lọc tia UV dưới 400 nanometere.
Đội mũ rộng vành cũng có tác dụng che chắn cho mắt.
- Phát ban trên da
Một triệu chứng thường gặp vào mùa hè là tình trạng da bị sưng đỏ, phát ban, ngứa ngáy do tuyến mồ hôi bị tắc nghẽn. Việc mà bạn cần làm lúc này là giữ mát cho da, tẩy da chết thường xuyên. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại thuốc bôi làm mát da, giảm ngứa, giảm viêm.
Bệnh phát ban tuy có thể biến mất sau vài ngày nhưng bạn cũng không được chủ quan vì nó có thể dẫn tới đau cổ họng, khó thở.
- Ngộ độc thực phẩm
Vào mùa hè, nhu cầu ăn rau quả nhiều hơn vì thời tiết nắng nóng. Dù chúng rất tốt cho sức khỏe, chúng cũng gây nguy hiểm nếu không tuân theo tiêu chuẩn an toàn thực phẩm.
Ngộ độc thực phẩm có triệu chứng từ 1-3 ngày sau khi ăn, từ tiêu chảy, ói mửa nhẹ đến nặng hơn là phát sốt, choáng ngất, giảm đi tiểu, mất nước, đau bụng lâu, đi tiêu ra máu…
Ngộ độc thực phẩm nhẹ có thể tự khỏi khi uống nhiều nước. Nhưng nếu có triệu chứng nặng hơn, bạn nên đi ngay đến bệnh viện.
Trong mùa hè, bạn cần nhớ 4 quy tắc về thực phẩm an toàn: Rửa sạch, nấu chín, lưu trữ thích hợp, tránh nhiễm chéo.
- Vấn đề tai khi đi bơi
Bơi lội là môn thể thao, thư giãn của mùa Hè. Nhưng nước cũng có thể gây kích ứng, sưng viêm da lỗ tai. Nó tạo môi trường cho vi sinh khuẩn phát triển, gây bệnh. Tai có thể bị ngứa ngáy, khó chịu, khó nghe rõ.
Thuốc nhỏ tai có thể giúp bạn phòng chống nhanh vấn đề này. Và cách tốt nhất là bạn nên giữ tai luôn khô ráo bằng cách dùng mũ bơi vừa vặn hoặc miếng bịt tai silicone. Khi bị dị ứng, tránh kích thích tai thêm bằng tăm bông, ngón tay hoặc khăn.
- Dị ứng cỏ khô
Mùa Hè đi cùng với những chuyến du lịch về thôn quê, thiên nhiên. Và với nhiều người vốn đã có chứng dị ứng như hen suyễn hoặc eczema, họ cần cẩn thận với dị ứng cỏ khô. Đây là chứng dị ứng với phấn của cây cỏ gây sưng viêm và các triệu chứng như ngứa ngáy, khô cổ, mũi và mắt, hắt hơi, ho, đau đầu, mệt mỏi.
Tránh tiếp xúc với những tác nhân dị ứng có thể giúp tránh bệnh. Bạn nên đeo kính khi ra ngoài, dùng kem mỡ bảo vệ mũi, tắm khi về nhà.
Biện pháp chữa trị bao gồm thuốc kháng histamin và thuốc xịt mũi. Nếu triệu chứng quá nặng, bạn nên đi khám bác sĩ.
- Bệnh Lyme do côn trùng cắn
Mùa hè là thời điểm thích hợp cho các hoạt động ngoài trời như cắm trại, phượt, thăm quan những nơi hoang dã… Đây là địa điểm có vô số loại côn trùng. Chúng có thể đốt, cắn và gây nên những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.
Bệnh Lyme gây ra bởi côn trùng cắn đốt có thể tạo ra các ảnh hưởng ngắn hạn hay lâu dài. Vết cắn này có vành đỏ đặc biệt xung quanh. Triệu chứng có thể xảy ra sau 3 ngày đến 1 tháng, giống như triệu chứng cảm cúm.
Vài người có thể tự khỏi mà không cần chữa trị, nhưng cũng có người bị đau khớp, suy nhược, mệt mỏi, có vấn đề về tim, thần kinh nếu không được chữa trị bằng kháng sinh.
Bạn nên phòng ngừa bằng cách mặc quần áo dài tay khi đi vào nơi hoang vu, dùng thuốc xịt côn trùng, bỏ quần vào trong vớ và mang giày kín. Nếu phát hiện có côn trùng trên da, nên dùng nhíp, kẹp hoặc một loại công cụ nào đó để kéo chúng ra.
- Kiệt sức vì nắng nóng
Khi đổ mồ hôi quá nhiều, chúng ta bị mất nước. Nhiệt độ cơ thể cũng tăng lên, có thể gây kiệt sức vì nóng, đi kèm với các triệu chứng buồn nôn, đau đầu, choáng ngất…
Lúc này cần di chuyển người bệnh đến nơi mát mẻ, cho uống thật nhiều nước. Nếu không được chữa trị, người bệnh có thể bị sốc nhiệt, nhiệt độ cơ thể tăng lên hơn 40 độ, cần cấp cứu.
DT (tổng hợp) – Nguồn ảnh: Internet