Giảm cân đúng cách: Tránh xa “Ozempic Arms” và rủi ro sức khỏe.
“Ozempic Arms” là hội chứng mới nổi, chỉ tình trạng da vùng cánh tay bị chảy xệ, nhăn nheo sau khi giảm cân quá nhanh, đặc biệt là khi sử dụng thuốc tiêm Ozempic. Hội chứng này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu cảnh báo những hệ lụy khôn lường của việc giảm cân siêu tốc đối với sức khỏe.
Ozempic là gì và tại sao gây ra “Ozempic Arms”?
Ozempic là thuốc tiêm chứa semaglutide, một loại thuốc được FDA chấp thuận để điều trị bệnh tiểu đường loại 2. Semaglutide hoạt động bằng cách kích thích giải phóng insulin, giảm sản xuất glucagon và làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày, từ đó giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Tuy nhiên, semaglutide cũng có tác dụng giảm cân đáng kể, khiến nhiều người sử dụng Ozempic không đúng mục đích, dẫn đến giảm cân quá nhanh và gây ra “Ozempic Arms”.
Khi giảm cân quá nhanh, đặc biệt là khi không kết hợp với tập luyện, cơ thể sẽ mất đi một lượng lớn mỡ và cơ bắp. Điều này khiến da mất đi độ đàn hồi và săn chắc, dẫn đến tình trạng chảy xệ, nhăn nheo, đặc biệt là ở những vùng da mỏng như cánh tay.
Những hệ lụy khôn lường của việc giảm cân siêu tốc
Ngoài “Ozempic Arms”, việc giảm cân siêu tốc còn gây ra nhiều hệ lụy khôn lường khác đối với sức khỏe, bao gồm:
- Mất cơ bắp: Giảm cân quá nhanh khiến cơ thể mất đi một lượng lớn cơ bắp, dẫn đến suy nhược, mệt mỏi, giảm sức đề kháng và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý khác.
- Suy dinh dưỡng: Giảm cân quá nhanh có thể dẫn đến thiếu hụt các vitamin và khoáng chất cần thiết, gây ra các vấn đề về sức khỏe như rụng tóc, khô da, thiếu máu, loãng xương…
- Rối loạn điện giải: Giảm cân quá nhanh có thể gây ra mất cân bằng điện giải, dẫn đến các triệu chứng như chuột rút, chóng mặt, buồn nôn, tim đập nhanh…
- Sỏi mật: Giảm cân quá nhanh làm tăng nguy cơ hình thành sỏi mật, gây ra các cơn đau bụng dữ dội.
- Rối loạn tâm lý: Giảm cân quá nhanh có thể gây ra các vấn đề về tâm lý như lo âu, trầm cảm, rối loạn ăn uống…
Giảm cân đúng cách và an toàn
Để giảm cân hiệu quả và an toàn, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc sau:
Giảm cân từ từ: Giảm 0.5-1kg mỗi tuần là tốc độ giảm cân an toàn và bền vững.
Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên: Chế độ ăn uống lành mạnh giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, trong khi tập luyện giúp đốt cháy calo và tăng cường cơ bắp.
Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ giảm cân nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và hướng dẫn phù hợp.
Không sử dụng thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc: Các loại thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm.
“Ozempic Arms” là lời cảnh tỉnh về những hệ lụy khôn lường của việc giảm cân siêu tốc. Hãy giảm cân một cách thông minh, an toàn và bền vững để bảo vệ sức khỏe và vẻ đẹp của bạn.
LAVYON