Rụng tóc không phanh, vậy đâu là giới hạn bình thường?
Rụng tóc là một vấn đề phổ biến, gây lo lắng cho nhiều người. Tuy nhiên, bạn có biết rằng rụng tóc là một quá trình tự nhiên của cơ thể? Vậy, rụng bao nhiêu tóc mỗi ngày là bình thường? Hãy cùng tìm hiểu để giải tỏa những lo lắng không cần thiết và chăm sóc mái tóc của bạn một cách tốt nhất.
Để hiểu rõ hơn về tình trạng rụng tóc, chúng ta cần nắm vững chu kỳ phát triển của tóc, bao gồm ba giai đoạn: giai đoạn tăng trưởng (anagen), giai đoạn chuyển tiếp (catagen) và giai đoạn nghỉ ngơi (telogen). Thông thường, khoảng 85-90% tóc trên đầu đang ở giai đoạn anagen, 1-2% ở giai đoạn catagen và 10-15% ở giai đoạn telogen. Điều này có nghĩa là mỗi ngày, một số lượng tóc nhất định sẽ rụng đi để nhường chỗ cho tóc mới mọc.
Theo các chuyên gia da liễu, một người bình thường rụng khoảng 50-100 sợi tóc mỗi ngày. Đây là một hiện tượng sinh lý bình thường và không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên, số lượng rụng tóc có thể thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố, chẳng hạn như tuổi tác, giới tính, tình trạng sức khỏe, mùa và sau sinh.
Nếu bạn nhận thấy số lượng tóc rụng vượt quá 100 sợi mỗi ngày hoặc có những dấu hiệu như tóc rụng thành từng mảng, tóc mỏng đi rõ rệt, da đầu ngứa ngáy, khó chịu hoặc tóc rụng kèm theo các triệu chứng khác, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn.
Rụng tóc bất thường có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm di truyền, căng thẳng, chế độ ăn uống thiếu chất, sử dụng thuốc, chăm sóc tóc không đúng cách và bệnh lý.
Để giảm thiểu tình trạng rụng tóc và giữ cho mái tóc khỏe đẹp, bạn nên ăn uống đầy đủ dưỡng chất, giảm căng thẳng, chăm sóc tóc nhẹ nhàng, bảo vệ tóc khỏi tác hại của môi trường và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ mọc tóc.
Rụng tóc là một hiện tượng tự nhiên và bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy số lượng tóc rụng bất thường hoặc có những dấu hiệu đáng lo ngại, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị kịp thời. Hãy chăm sóc mái tóc của bạn một cách đúng cách để giữ cho mái tóc luôn khỏe đẹp và tự tin.
LAVYON