Thịnh Chocolate – Được sống là khỏe rồi

Với Thịnh Chocolate, “được đi trên mặt đất, được thở thì đã rất tuyệt vời. Đơn giản được sống là khỏe rồi.” Được tiếp xúc và tu tập các khóa thiền về Phật giáo theo trường phái Làng Mai của thiền sư Thích Nhất Hạnh, Thịnh Chocolate đã học hỏi được rất nhiều điều và cảm được nhiều điều trong cuộc sống. Tuy nhiên, Thịnh chia sẻ thêm, nhưng sống như thế nào thì còn tùy vào cách của mỗi người, để tìm ra chất riêng cho cá nhân mình.

Thịnh Chocolate – Nguyễn Quốc Thịnh là cái tên không còn xa lạ với những ai yêu mến áo dài khăn rằn bởi anh chính là stylist những chiếc áo dài làm từ chất liệu dân dã ấy.

Hẹn gặp Thịnh Chocolate ở quán cà phê tươi xanh sau giờ làm việc, dẫu vậy, Thịnh vẫn toát lên vẻ tươi tắn, vui vẻ và tràn đầy năng lượng tích cực. Thịnh Chocolate luôn mang lại cho người đối diện cảm giác lạc quan, vui vẻ và bình yên, dường như Thịnh không bao giờ bị cạn kiệt năng lượng, luôn có cách nào đó khiến anh chàng nhìn mọi việc một cách lạc quan, kiểu “hôm nay vui được thì cứ vui trước đã, chuyện ngày mai hãy để ngày mai tính”.

LAVYON Magazine đã có cuộc trò chuyện vô cùng thú vị với anh chàng Thịnh Chocolate dễ thương, vui tính!

Chào Thịnh, cuộc sống của bạn đã trở lại cân bằng chưa sau thời gian dài cả nước trở về “cuộc sống bình thường mới”? Và những dự án, hoạt động của bạn đã chạy lại êm xuôi?

Hiện tại cuộc sống của em đã vào guồng quay đều đặn và ổn định. Em bắt nhịp và thích nghi cuộc sống nhanh lắm! 😀 Thời gian giãn cách vì dịch bệnh, Sài Gòn đâu có không gian như những nơi khác. Em ở trong một căn nhà có cửa sổ, có ban công trong suốt thời gian đó. Nếu ai có may mắn được không gian rộng hơn, người ta còn được bước ra bước vào. Nhưng đợt dịch căng thẳng thì mọi người chỉ có thể ở trong nhà thôi, giống như ở tù vậy đó.

Hãy tưởng tượng khi bạn ở tù thì bạn khao khát được ra ngoài như thế nào. Nếu bạn biết được khoảng dự trù tương lai tươi sáng, bạn làm gì. Và em là người viết rất nhiều thứ, lên kế hoạch mọi việc để sau dịch em làm. Sau giãn cách, em bắt đầu làm này làm kia. Em nhớ ngày 01/10/2021 là ngày thành phố mở cửa và em đã chuẩn vị mọi thứ. Sau 01/10 là em tưng bừng luôn, đạp xe đạp, đi chơi, chạy bộ, nhào vào công việc luôn.

Vậy trong suốt khoảng thời gian bị “phong thành” đó, bạn có hối tiếc hay hối hận điều gì không?

Có thể nói nhờ dịch và nhờ khoảng thời gian em không biết làm gì, không được làm gì hết thì sau đó em biết em muốn gì. Thời gian đó em ở nhà lắng nghe bản thân mình, tìm hiểu bản thân mình, sau đó em “bùng cháy” với cuộc đời, kế hoạch của chính mình. Em nhận ra rằng em rất thích làm về art, chụp hình, stylist, décor,… Em lên rất là nhiều team, chụp concept này, chụp người nổi tiếng A, người nổi tiếng B, làm rất nhiều bộ hình.

Thực sự đó là giai đoạn em lắng nghe bản thân rất nhiều. Em muốn làm cái gì, em viết rất nhiều kế hoạch và may mắn là bây giờ em đang chạy đúng tiến độ. Em không biết có hoàn thành hay không nhưng mà em đang chạy những cái em tưởng tượng và lên kế hoạch từ lúc dịch đến giờ. Từ đó tới giờ thì em đều bận rộn. 😀

Em đặc biệt có một cảm giác hối tiếc và hối hận. Trong khoảng thời gian đó, người ta sẽ ngồi lại nhớ xem thời gian qua mình đã làm được gì, sẽ tự hào, vui vẻ, thích quá mình được làm cái này làm cái kia. Sau đó thì cũng sẽ có những hối hận, sao lúc đó mình hổng làm cái này ta… Tâm lý chung là như vậy. Và em đã trải qua như vậy. Sau đó em ngồi viết ra mình đã làm được gì, mình đã tự hào điều gì, mình đã hối tiếc điều gì và mình sẽ làm điều gì khi mọi thứ bình thường trở lại. Và hết dịch thì em “bùng cháy”.

Theo bạn, thế nào là sống khỏe? Và bạn nghĩ thế nào là sống khỏe ở phương diện thể chất và sống khỏe trong tâm hồn?

Nếu mà nói đến sống khỏe, em thấy được sống là khỏe rồi. Em có theo học các khóa Thiền về Phật giáo theo trường phái Làng Mai của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, các sư bảo rằng đi trên mặt đất, được thở thì đã rất tuyệt vời rồi. Đơn giản được sống là khỏe rồi. Còn sống như thế nào thì còn tùy vào cách của mỗi người, mỗi cá nhân sẽ tìm ra được chất riêng. Mỗi người sẽ có màu sắc riêng.

Có người họ chỉ đơn giản là cơm ngày 3 bữa, cũng có những người như em, em phải ăn 4 hoặc 5 bữa vì em đi làm nhiều hơn, em nghĩ chế độ như vậy mới khỏe hơn. Quan trọng là mình phải quan sát, lắng nghe cơ thể mình, mình muốn gì cho phù hợp thôi. Có người chọn ăn chay mới là sống khỏe, em thấy đâu phải vậy, nhiều người ăn mặn họ cũng khỏe mà. Có người ăn ngày 3 bữa, có người ngày 2 bữa họ vẫn khỏe, đó là tùy vào thói quen và sự thích nghi của họ. Đó là trong đời sống.

Kể cả trong Phật giáo cũng vậy, cũng có nhiều trường phái. Ví dụ như theo Bắc tông thì ăn chay, theo Nam tông thì các sư vẫn ăn mặn, không phân biệt mặn chay, mỗi ngày hai bữa thôi, buổi sáng và buổi trưa. Họ vẫn khỏe và đúng tinh thần Phật giáo nguyên thủy của họ.

Đó là sống khỏe về thể chất. Theo em, một chế độ sống tốt nhất đó là: căn bản ăn uống, nghỉ ngơi, làm việc và luyện tập hợp lý, một cách khoa học theo cơ thể, cơ địa của mỗi người. Khi cơ thể không có một biểu hiện tiêu cực gì lên tiếng thì nó đúng, còn khi cơ thể lên tiếng về cái gì đó tiêu cực ví dụ như bị đau lưng, đau dạ dạy, vấn đề về nghỉ, ngồi, nằm hoặc vấn đề gì đó, bạn cần điều chỉnh ngay.

Còn sống khỏe trong tâm hồn, theo quan điểm của em đó là, bạn cảm thấy bình an và hạnh phúc là khỏe trong tâm hồn. Ví dụ như bạn không cảm thấy lo lắng, ít buồn phiền, bình an ở giây phút hiện tại thì đó là khỏe trong tâm hồn rồi. Nếu như bạn may mắn, hạnh phúc, hy vọng bạn được an vui, an lạc.

Những hình ảnh cá nhân trên mạng xã hội của bạn đều mang lại cho người xem cảm giác thanh thản, bình yên và an lạc. Vậy đó có phải là bản ngã của bạn, con người thật mà bạn muốn thể hiện?

Em xin chia sẻ là nó rất thật. Có những khoảnh khắc đó là con người thật của em, có một số khoảnh khắc trong thường ngày em cũng vậy. Một số khoảnh khắc em có nhờ photo ngày hôm đó chụp cho, cũng là chính em như vậy, nhưng chỉn chu tóc tai này kia hơn xíu. Nhưng thường những điều em chia sẻ đó là bản ngã của em, là những điều em trải nghiệm thật 100%.

Dù làm việc liên quan về nghệ thuật, về giải trí nhưng em có chia sẻ rằng, với những khoảnh khắc ấy, đơn giản em là người lưu giữ thanh xuân của chính em, em thấy đẹp thì em lưu lại, em đẹp thì em sáng tạo, đơn giản là cho riêng em thôi. Em nghĩ lúc em già hơn hoặc như bây giờ, em được làm những cái em thích, nếu sau này coi lại em sẽ thấy vui hơn vì mình đã tận hưởng trọn vẹn từng khoảnh khắc đẹp.

Nhiều người nhận xét rằng chỉ cần thấy bạn là thấy vui, gặp bạn là thấy yêu đời, lạc quan hẳn. Ở bạn toát lên một luồng năng lượng rất tích cực. Cách thức, bí quyết nào để lúc nào trông bạn cũng lạc quan, yêu cuộc sống và tràn đầy năng lượng như thế?

Em không nghĩ là cách, em gọi là em cảm được trường phái của một số quan niệm triết lý của Phật giáo. Năm 2018 thì em có tham gia khóa Thiền đầu tiên về trường phái của Làng Mai. Em được học một cái, đó là chánh niệm. Chánh niệm nói là an trú trong giây phút hiện tại. Sự lạc quan và năng lượng của em thì em có từ lâu rồi, một phần là do từ nhỏ em có những môi trường sống như gia đình, bạn bè, và một phần là em không biết, tại vì em không có nhu cầu buồn. 😀

Khi được hỏi sao lúc nào bạn cũng vui, lúc nào bạn cũng tràn đầy năng lượng, lúc ấy em chưa biết thì em trả lời rất đơn giản là “tại tôi không có nhu cầu buồn, tôi sinh ra không phải để buồn”. Tôi khát nước thì tôi đi uống nước, tôi được chọn nước ngọt hay là nước có gas, hay là nước trái cây, đơn giản, tôi được chọn niềm vui.

Nhưng khi em có được cơ hội để tiếp xúc nhiều hơn với nhiều cách sống khác nhau, với quan niệm về chánh niệm (mindfulness) thì đó có nghĩa là, trong giây phút hiện tại, em thấy rất thoải mái. Hiện tại là nếu như mình hiểu về nó thì mình trân trọng những gì đến với mình. Ví dụ như em đang rất vui vẻ, đó là tích cực. Kể cả những thứ tiêu cực như em đang hờn ai đó, em đang ghét ai đó, em đang nhớ ai đó thì làm sao, em chấp nhận nó!

Có một lần đi khóa Thiền, em được nghe thuyết giảng về chánh niệm, nói là bạn có yêu ai không, bạn có ghét ai không, bạn có hờn ai không, kể cả lúc đó tiêu cực nhất thì bạn hãy lắng nghe những điều đó. Đó là chính mình, mình không được vứt bỏ nó. Cái nào tốt thì mình ghi nhận, cái nào không tốt thì mình nhận ra và loại bỏ từ từ. Học cách buông bỏ bớt. Em học từng cái nhỏ, nếu hôm nay bỏ không được thì ngày mai bỏ tiếp, hoàn thiện bản thân từ từ. Em không bắt mình cũng không ép mình, em biết là hôm nay em sẽ ghét ai, sẽ hờn ai, sẽ giận ai nếu như có những điều đó. Em không có chối bỏ điều đó, đó là cái em học được trong chánh niệm. Em thấy kể cả phương diện tích cực hay tiêu cực, nếu mình nhìn từ phương pháp chánh niệm là mình học tập, mình buông bỏ thì em nghĩ nó tốt. Giống như hôm nay em đang rất là vui vì em đang làm dự án gì đó, tập trung hoàn toàn thân tâm trí của mình vô trong đó. Đó là cái em nghĩ nó tốt cho công việc của em và đó là một trong những bí quyết cho riêng em.

Dường như tham gia vào các khóa thiền giúp bạn học được rất nhiều điều?

Em học được nhiều điều. Em tự nhận em là một người bình thường mặc dù em gốc là Phật giáo nhưng em học được rất nhiều thứ từ tất cả mọi thứ, trong đó có tôn giáo, mình sẽ không bị cuồng tín. Kể cả người bán vé số, cậu bé ăn xin hay một người thành đạt, ngôi sao thì có cái gì hay của họ mình học thôi. Mình chỉ nhìn cái hay, cái nào không hay thì mình đừng nhìn, vì mình là người được quyền lựa chọn. Em luôn học hỏi, em sẽ gom cho mình những cái phù hợp mà em cho là hay. Em may mắn là từ thời điểm em được học cái đó thì em thấy mình tốt hơn rất nhiều.

Tuy nhiên, em không phải là thánh nhân, em là người bình thường, hỉ nộ ái ố em đều có. Mình phải thích nghi và có phản ứng với cuộc sống. Em sẽ dễ thương với những ai dễ thương với em, nhưng em cũng sẵn sàng phản ứng lại những ai không dễ thương với em và cả với nhiều người.

Bạn có thể chia sẻ một vài câu nói hay khiến bạn tâm đắc?

“Hãy trồng một ao sen nơi đáy lòng, và lặng lẽ chờ nó nở rộ”. Em thích câu đó, em cứ là em thôi, em cứ hy vọng, cứ ước mơ và chờ nó nở hoa. Mình cứ làm tốt việc của mình, giống như là “ngồi thật vững chãi, chuyện gì cũng qua”.

Một câu nữa mà em cảm thấy rất dễ thương từ một vị sư huynh từng nói với em khi em học võ: “Đừng hấp tấp, cái gì nó tới nó tới à”.

Cảm ơn Thịnh Chocolate rất nhiều về những chia sẻ thú vị ngày hôm nay! Chúc bạn thân tâm an lạc và luôn thành công với những dự án, hoạt động của mình!

DT – Ảnh: NVCC