Chế độ ăn kiêng khắc nghiệt của Mijoo nói riêng và các sao kpop nói riêng đã nhận về nhiều ý kiến trái chiều từ cộng đồng mạng.
Ngành giải trí Hàn Quốc nổi tiếng với những tiêu chuẩn khắt khe về ngoại hình, đặc biệt là đối với các thần tượng nữ. Để duy trì vóc dáng mảnh mai, thon gọn trước công chúng, họ thường áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt kết hợp tập luyện cường độ cao. Tuy nhiên, nhiều trường hợp trong số đó đã khiến người hâm mộ lo ngại vì những thực đơn thiếu khoa học, thậm chí có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Thực đơn giảm cân gây tranh cãi của Mijoo (Lovelyz)
Mới đây, chia sẻ về chế độ ăn uống của Mijoo (thành viên nhóm nhạc Lovelyz) đã trở thành chủ đề bàn tán sôi nổi trên mạng xã hội. Theo đó, nữ thần tượng tiết lộ rằng cô chỉ ăn duy nhất 1 phần salad mỗi ngày để giữ dáng. Cụ thể, Mijoo thường chỉ uống nước sau khi thức dậy và nhịn ăn cho đến 4 giờ chiều. Sau đó, cô chỉ ăn salad trong vòng 1 tiếng và đây cũng là bữa ăn duy nhất trong ngày.
Tác hại tiềm ẩn từ thực đơn “siêu khắc nghiệt”
Chế độ ăn kiêng cực đoan của Mijoo đã nhận về nhiều ý kiến trái chiều từ cộng đồng mạng. Nhiều người bày tỏ lo ngại về tác hại tiềm ẩn cho sức khỏe của nữ thần tượng. Việc chỉ nạp 1 phần salad mỗi ngày có thể dẫn đến tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng nghiêm trọng, gây ra các vấn đề như:
- Rụng tóc, da xỉn màu: Salad thường thiếu protein và các vitamin thiết yếu cho sức khỏe da và tóc.
- Mệt mỏi, suy nhược: Thiếu hụt calo và carbohydrate có thể khiến cơ thể không đủ năng lượng để hoạt động, dẫn đến cảm giác mệt mỏi, uể oải.
- Suy giảm hệ miễn dịch: Việc thiếu hụt vitamin và khoáng chất có thể khiến hệ miễn dịch suy yếu, dễ mắc bệnh hơn.
- Rối loạn ăn uống: Chế độ ăn kiêng quá mức có thể dẫn đến ám ảnh về cân nặng, hình thành các rối loạn ăn uống nguy hiểm.
Thay vì áp dụng những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt và thiếu khoa học, các thần tượng Kpop nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng để xây dựng thực đơn phù hợp với bản thân. Việc ăn uống đầy đủ dưỡng chất kết hợp tập luyện hợp lý mới là chìa khóa để giữ gìn vóc dáng khỏe mạnh và bền vững.
Vẻ đẹp của một thần tượng không chỉ đến từ ngoại hình mà còn từ sức khỏe và tinh thần. Mong rằng Mijoo và các thần tượng Kpop sẽ có ý thức hơn trong việc chăm sóc sức khỏe bản thân, lựa chọn những phương pháp giảm cân khoa học và an toàn để giữ gìn hình ảnh đẹp trong mắt người hâm mộ.
LAVYON