Vì sao tim đập nhanh khi uống cà phê?
Cà phê, thức uống yêu thích của hàng triệu người trên thế giới, không chỉ mang đến hương vị thơm ngon mà còn là nguồn năng lượng dồi dào cho một ngày làm việc bận rộn. Tuy nhiên, nhiều người lại gặp phải tình trạng tim đập nhanh sau khi uống cà phê. Vậy, nguyên nhân nào dẫn đến hiện tượng này?
Caffeine – thủ phạm chính gây tăng nhịp tim
Thành phần chính tạo nên hương vị đặc trưng và tác dụng kích thích của cà phê chính là caffeine. Khi vào cơ thể, caffeine sẽ tác động lên hệ thần kinh trung ương, làm tăng tiết các hormone như adrenaline và noradrenaline. Những hormone này có vai trò quan trọng trong việc tăng nhịp tim, huyết áp và tăng cường quá trình trao đổi chất.
Cơ chế hoạt động của caffeine:
- Kích thích hệ thần kinh trung ương: Caffeine liên kết với các thụ thể adenosine trong não, ngăn chặn sự ức chế thần kinh. Điều này dẫn đến tăng cường sự tỉnh táo và tập trung.
- Tăng tiết adrenaline và noradrenaline: Các hormone này làm tăng nhịp tim, co bóp cơ tim mạnh mẽ hơn, từ đó tăng cung lượng tim.
- Hạn chế sự hấp thu adenosine: Adenosine là một chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng làm giảm hoạt động của hệ thần kinh. Khi caffeine ngăn chặn sự hấp thu adenosine, hoạt động của hệ thần kinh tăng lên, dẫn đến tăng nhịp tim.
Tác động của caffeine lên tim
Caffeine tác động trực tiếp đến hệ thần kinh trung ương và hệ tim mạch. Khi vào cơ thể, caffeine liên kết với các thụ thể adenosine trong não, làm tăng tiết các hormone adrenaline và noradrenaline. Điều này dẫn đến tăng nhịp tim, co bóp cơ tim mạnh mẽ hơn, và tăng huyết áp tạm thời.
Ở liều lượng vừa phải, caffeine có thể mang lại những lợi ích nhất định như tăng cường sự tỉnh táo, cải thiện khả năng tập trung và tăng cường hiệu suất thể lực. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn như:
- Rối loạn nhịp tim: Caffeine có thể kích thích các cơn co bóp bất thường của tim, gây ra các rối loạn nhịp tim như ngoại tâm thu, nhịp nhanh thất.
- Tăng huyết áp: Đặc biệt ở những người có tiền sử huyết áp cao, caffeine có thể làm tăng huyết áp đáng kể, gây áp lực lên tim.
- Căng thẳng và lo âu: Caffeine kích thích hệ thần kinh, có thể gây ra cảm giác lo lắng, bồn chồn và khó ngủ.
- Rối loạn tiêu hóa: Caffeine có thể kích thích tiết axit dạ dày, gây ra các vấn đề về tiêu hóa như ợ nóng, khó tiêu.
Mức độ nhạy cảm với caffeine của mỗi người là khác nhau. Những người có bệnh lý tim mạch, phụ nữ mang thai, cho con bú hoặc những người mắc các bệnh về thần kinh nên đặc biệt thận trọng khi sử dụng caffeine.
Cà phê là một thức uống phổ biến và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc lạm dụng cà phê có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn, đặc biệt là đối với tim mạch.
LAVYON