Triệu Lộ Tư – cái tên gắn liền với vẻ đẹp ngọt ngào, trong trẻo của màn ảnh Hoa ngữ. Để có được ngoại hình vạn người mê, nữ diễn viên đã phải trải qua quá trình giảm cân khắc nghiệt, thậm chí còn phải trả giá bằng sức khỏe của mình.
Gần đây, thông tin nữ diễn viên Triệu Lộ Tư đột quỵ đã khiến công chúng không khỏi bàng hoàng. Đằng sau vẻ ngoài rạng rỡ trên màn ảnh, ít ai biết rằng cô nàng đã phải đối mặt với những áp lực lớn về ngoại hình, dẫn đến việc ép cân quá mức.
Để đáp ứng tiêu chuẩn vẻ đẹp của làng giải trí, Triệu Lộ Tư đã áp dụng một chế độ ăn kiêng vô cùng khắc nghiệt. Cô nàng chỉ ăn sáng và bỏ qua bữa tối, đồng thời tuân thủ nghiêm ngặt công thức ăn uống 1121. Công thức này, dù đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng, nhưng vẫn là một chế độ ăn kiêng khá khắt khe, đặc biệt là khi áp dụng trong thời gian dài.
Công thức 1121 là gì?
Công thức 1121 là một phương pháp ước lượng khẩu phần ăn, giúp đảm bảo cân bằng dinh dưỡng. Cụ thể:
- 1: Một phần tinh bột tốt (gạo lứt, khoai lang…)
- 1: Một phần protein nạc (thịt gà, cá, đậu phụ…)
- 2: Hai phần rau xanh
- 1: Một phần sữa chua
Bằng cách tuân thủ công thức này, Triệu Lộ Tư đã kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể, từ đó giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, việc bỏ qua bữa tối và hạn chế đa dạng các loại thực phẩm có thể dẫn đến tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Việc giảm cân quá nhanh và quá nhiều có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe, bao gồm:
- Suy dinh dưỡng: Thiếu hụt các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
- Rối loạn kinh nguyệt: Ở nữ giới, việc giảm cân quá mức có thể gây rối loạn kinh nguyệt, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
- Mệt mỏi, suy nhược cơ thể: Thiếu năng lượng khiến cơ thể mệt mỏi, giảm khả năng tập trung và làm việc.
- Tóc rụng, da khô: Thiếu chất dinh dưỡng khiến tóc rụng, da khô và xỉn màu.
- Tăng nguy cơ mắc bệnh: Việc ép cân quá mức có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, loãng xương, rối loạn tiêu hóa…
Câu chuyện của Triệu Lộ Tư là một lời cảnh tỉnh cho những người đang theo đuổi vẻ đẹp hoàn hảo. Sức khỏe mới là tài sản quý giá nhất, không có bất kỳ vẻ đẹp nào có thể bù đắp cho một cơ thể ốm yếu.
Vẻ đẹp tự nhiên luôn là vẻ đẹp được trân trọng nhất. Thay vì chạy theo những tiêu chuẩn khắt khe của xã hội, chúng ta nên yêu thương và chăm sóc bản thân một cách lành mạnh. Hãy nhớ rằng, sức khỏe mới là yếu tố quan trọng nhất, quyết định chất lượng cuộc sống của mỗi người.
LAVYON