Móng tay sần sùi là tình trạng phổ biến có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Bằng cách áp dụng các biện pháp khắc phục và chăm sóc móng tay đúng cách, bạn có thể cải thiện tình trạng sần sùi và sở hữu những móng tay khỏe đẹp.
Móng tay sần sùi là tình trạng bề mặt móng tay trở nên gồ ghề, không mịn màng, có thể kèm theo các biểu hiện như khô ráp, dễ gãy, nứt nẻ. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề sức khỏe.
1. Nguyên nhân gây móng tay sần sùi:
Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến móng tay sần sùi, bao gồm:
Thiếu hụt dưỡng chất: Móng tay được cấu tạo chủ yếu từ protein keratin. Khi cơ thể thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết như vitamin B, biotin, kẽm, sắt, protein, v.v. sẽ ảnh hưởng đến quá trình sản sinh keratin, khiến móng tay trở nên yếu ớt, dễ gãy và sần sùi.
Tiếp xúc với hóa chất: Việc thường xuyên tiếp xúc với các hóa chất tẩy rửa mạnh, dung môi, xà phòng có thể làm bào mòn lớp bảo vệ tự nhiên của móng tay, khiến móng trở nên khô ráp, sần sùi và dễ gãy.
Thói quen xấu: Một số thói quen xấu như cắn móng tay, mài dũa móng tay quá thường xuyên, sử dụng sơn móng tay quá nhiều cũng có thể khiến móng tay trở nên sần sùi và dễ tổn thương.
Yếu tố môi trường: Thời tiết hanh khô, thiếu độ ẩm cũng có thể khiến móng tay trở nên khô ráp, sần sùi.
Bệnh lý: Một số bệnh lý như nấm móng, vẩy nến, thiếu máu, suy gan, suy thận cũng có thể gây ra tình trạng móng tay sần sùi.
2. Cách khắc phục móng tay sần sùi:
Để khắc phục tình trạng móng tay sần sùi, bạn cần thực hiện các biện pháp sau:
Bổ sung dưỡng chất: Cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là vitamin B, biotin, kẽm, sắt, protein. Bạn có thể bổ sung dưỡng chất qua chế độ ăn uống hàng ngày hoặc sử dụng các thực phẩm chức năng.
Chăm sóc móng tay đúng cách: Hạn chế tiếp xúc với hóa chất, sử dụng kem dưỡng ẩm cho móng tay thường xuyên, cắt móng tay đúng cách, tránh cắn móng tay.
Bảo vệ móng tay trong môi trường hanh khô: Sử dụng găng tay khi làm việc nhà, đeo bao tay khi tiếp xúc với hóa chất, sử dụng kem dưỡng ẩm cho tay và móng tay thường xuyên.
Điều trị bệnh lý: Nếu tình trạng móng tay sần sùi do bệnh lý, bạn cần đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.
3. Một số mẹo giúp cải thiện tình trạng móng tay sần sùi:
Ngâm móng tay trong nước ấm pha muối hoặc chanh: Nước muối và chanh có tác dụng sát khuẩn, giúp làm mềm móng tay và giảm tình trạng sần sùi. Sử dụng dầu dừa để dưỡng móng tay: Dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm, giúp móng tay trở nên mềm mại và mịn màng hơn.
Tẩy tế bào chết cho móng tay: Tẩy tế bào chết cho móng tay 1-2 lần mỗi tuần giúp loại bỏ lớp da chết trên bề mặt móng, giúp móng tay trở nên sáng mịn và khỏe mạnh hơn. Sử dụng sơn móng tay dưỡng: Sơn móng tay dưỡng có thể giúp bảo vệ móng tay khỏi tác hại của môi trường và hóa chất.
Nếu bạn đã thực hiện các biện pháp khắc phục trên mà tình trạng móng tay sần sùi không cải thiện, hoặc có thêm các biểu hiện bất thường như sưng tấy, đau nhức, thay đổi màu sắc móng, chảy mủ, v.v. bạn cần đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
LAVYON