Chỉ nha khoa là một dụng cụ vệ sinh răng miệng hiệu quả nếu bạn sử dụng đúng cách.
Chỉ nha khoa là dụng cụ vệ sinh răng miệng được nhiều người tin dùng bởi khả năng loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa ở những kẽ răng mà bàn chải đánh răng không thể chạm tới. Tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách, chỉ nha khoa có thể trở thành “kẻ thù thầm lặng”, gây hại cho răng miệng của bạn.
1. Sử dụng chỉ nha khoa quá mạnh:
Đây là sai lầm phổ biến nhất khi sử dụng chỉ nha khoa. Nhiều người dùng lực quá mạnh khi kéo chỉ nha khoa giữa các kẽ răng, dẫn đến tổn thương nướu, chảy máu, thậm chí là mòn cổ răng.
Cách sử dụng đúng:
- Dùng một đoạn chỉ nha khoa dài khoảng 30cm, quấn quanh ngón giữa của hai bàn tay.
- Nhẹ nhàng đưa chỉ nha khoa vào kẽ răng theo hình chữ V.
- Cọ xát nhẹ nhàng dọc theo kẽ răng để loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa.
- Không kéo chỉ nha khoa quá mạnh, tránh làm tổn thương nướu.
- Lặp lại thao tác cho tất cả các kẽ răng.
2. Sử dụng cùng một đoạn chỉ nha khoa cho nhiều kẽ răng:
Đây là một sai lầm tai hại vì có thể lây lan vi khuẩn từ kẽ răng này sang kẽ răng khác.
Cách sử dụng đúng:
- Sử dụng một đoạn chỉ nha khoa mới cho mỗi kẽ răng.
- Sau khi sử dụng, vứt bỏ chỉ nha khoa đã qua sử dụng.
3. Chỉ dùng chỉ nha khoa sau khi đánh răng:
Nhiều người chỉ sử dụng chỉ nha khoa sau khi đánh răng. Tuy nhiên, thời điểm tốt nhất để sử dụng chỉ nha khoa là trước khi đánh răng.
Cách sử dụng đúng:
- Sử dụng chỉ nha khoa trước khi đánh răng để loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa, giúp kem đánh răng có thể tiếp xúc trực tiếp với bề mặt răng, tăng hiệu quả làm sạch.
4. Bỏ qua việc sử dụng chỉ nha khoa:
Một số người nghĩ rằng chỉ cần đánh răng là đủ để vệ sinh răng miệng. Tuy nhiên, bàn chải đánh răng không thể loại bỏ hoàn toàn mảng bám và thức ăn thừa ở kẽ răng. Do đó, việc sử dụng chỉ nha khoa là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe răng miệng.
Lợi ích của việc sử dụng chỉ nha khoa đúng cách:
- Loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa ở kẽ răng, giúp ngăn ngừa sâu răng, viêm nướu, hôi miệng.
- Giúp nướu khỏe mạnh, hồng hào.
- Giữ cho hơi thở thơm tho.
LAVYON