Men răng là lớp bảo vệ ngoài cùng của răng, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ răng khỏi sâu răng, mòn men răng và các vấn đề răng miệng khác. Tuy nhiên, men răng có thể bị bào mòn bởi nhiều yếu tố, bao gồm cả những thói quen hàng ngày của chúng ta.
Men răng là gì?
Men răng là lớp ngoài cùng, cứng nhất của răng, bao phủ phần thân và cổ răng. Nó được cấu tạo bởi các tinh thể canxi hydroxitapatit sắp xếp chặt chẽ, tạo nên một lớp bảo vệ vững chắc cho răng.
Men răng có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ răng khỏi các tác nhân gây hại như axit, vi khuẩn, mảng bám, thức ăn và đồ uống, giúp răng chịu được lực nhai và sự mài mòn trong quá trình ăn uống, đồng thời duy trì độ trắng sáng cho nụ cười.
Thế nào là men răng khỏe?
Men răng khỏe là men răng có khả năng bảo vệ răng tốt khỏi các tác nhân gây hại. Men răng khỏe thường có những đặc điểm sau:
- Màu sắc trắng sáng, bóng mịn: Men răng khỏe sẽ phản chiếu ánh sáng tốt, tạo nên nụ cười rạng rỡ.
- Bề mặt nhẵn mịn: Men răng khỏe không có các vết nứt, sứt mẻ hay mòn men.
- Răng không nhạy cảm: Men răng khỏe giúp bảo vệ ngà răng bên trong, do đó, răng sẽ không bị nhạy cảm khi tiếp xúc với thức ăn hoặc đồ uống nóng, lạnh, chua.
Để giữ cho men răng khỏe mạnh, hãy lưu ý những điều dưới đây:
Chăm sóc răng miệng thường xuyên
Đánh răng hai lần mỗi ngày
Sử dụng kem đánh răng có chứa fluoride để giúp bảo vệ răng khỏi sâu răng. Chải răng trong ít nhất hai phút, đảm bảo chải sạch tất cả các bề mặt của răng, bao gồm cả mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai. Nên sử dụng bàn chải đánh răng mềm và thay bàn chải mới sau mỗi 3 tháng.
Dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày
Chỉ nha khoa giúp loại bỏ thức ăn thừa và mảng bám giữa các kẽ răng, nơi bàn chải đánh răng không thể tiếp cận được. Việc sử dụng chỉ nha khoa thường xuyên giúp ngăn ngừa mảng bám tích tụ và hình thành cao răng, là nguyên nhân chính gây ra bệnh nha chu.
Hạn chế ăn thức ăn và đồ uống có hại
Nước ngọt có ga, trái cây họ cam quýt, dấm, rượu vang, bánh quy,…Axit trong những loại thức ăn và đồ uống này có thể làm hòa tan khoáng chất trong men răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn trong mảng bám phát triển.
Đi khám nha sĩ định kỳ
Đi khám nha sĩ định kỳ là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ men răng và sức khỏe răng miệng tổng thể. Nha sĩ sẽ kiểm tra răng, nướu và các mô mềm trong miệng để phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn. Hơn nữa, nha sĩ cũng sẽ cung cấp cho bạn những lời khuyên về cách chăm sóc răng miệng tại nhà tốt nhất, phù hợp với tình trạng răng miệng của bạn. Việc phát hiện sớm các vấn đề về răng miệng giúp điều trị dễ dàng hơn và ít tốn kém hơn.
LAVYON