Nong Poy ( tên thật là Treechada Petcharat) chuyển giới vào năm 17 tuổi từng không được gia đình ủng hộ. Nhưng đây có lẽ là quyết định đúng nhất mà Nong Poy thực hiện khi người đẹp đăng quang “Miss Tiffany Universal” vào năm 2014 và kế tiếp là giành ngôi vị cao nhất “Miss International Queen”
Chuyển giới giúp Nong Poy trở về đúng với con người thật của mình và được cư dân mạng ưu ái khi mệnh danh là hoa hậu chuyển giới đẹp nhất Thái Lan. Mới đây, Nong Poy xuất hiện tại chương trình The New Mentor với ngoại hình trẻ trung và phong cách cuốn hút được nhiều người nhận xét là trong sáng như cô gái độ tuổi 18.
Dù đã là U40 nhưng nhan sắc cô ngày càng thăng hạng, cô đã từng chia sẻ trên trang cá nhân: “Bí quyết của mình không quá phức tạp, chỉ đơn thuần bao gồm 4 từ là ăn uống, tập luyện”. Sau đây là những bí quyết mà Hoa hậu Chuyển giới Quốc tế nhắc đến, hãy cung tìm hiểu cùng Lavyon nhé.
Chăm chỉ tập luyện
Để giữ vóc dáng đẹp như hiện tại thì việc tập luyện rất quan trọng, Nong Poy cho biết cô thường dành thời gian để tập pilates, gym và đạp xe để duy trì vóc dáng săn chắc và “nóng bỏng” như hiện tại.
Các môn thể dục trên đều có tác động rất tốt trong việc đốt cháy mỡ thừa và cải thiện tình trạng sức khỏe cũng như cân nặng. Tùy vào nhu cầu và sở thích khác nhau chị em có thể chọn một bộ môn để duy trì thân hình nóng bỏng. Ngoài ra, nó còn tăng cường khả năng bơm máu, điều chỉnh huyết áp cũng như hạn chế việc tăng cần mất kiểm soát.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Nong Poy thường xuyên bổ sung cơ thể bằng việc ăn nhiều rau xanh, trái cây để giúp đẹp da và đảm bảo các chất được bổ sung đủ. Cô hạn chế ăn nhiều tinh bột, tiêu thụ muối, đường và những thực phẩm nhiều phẩm màu. Bên cạnh đó, việc uống nước đủ cho một ngày cũng giúp cô trong quá trình duy trì vóc dáng.
Ngoài những bí quyết về duy trì vóc dáng ra, Nong Poy cũng hạn chế trang điểm khi không cần thiết, cô chỉ sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
Bên cạnh đó, giấc ngủ cũng được Nong Poy quan tâm và đảm bảo 8 giờ/ ngày mang lại năng lượng cho một ngày dài hoạt động. Nếu được hãy hạn chế việc thức khuya và ăn đêm bởi vì đây là nguyên nhân dẫn chính phá hủy nhan sắc của bạn.