Fauci, giám đốc Viện Quốc gia về Dị ứng và Bệnh truyền nhiễm, đặc biệt đề nghị bổ sung vitamin D và C và cho biết ông đã tự uống chúng trong một cuộc phỏng vấn trên Instagram Live với nữ diễn viên Jennifer Garner hôm thứ 5.
“Nếu bạn thiếu vitamin D, điều đó sẽ ảnh hưởng đến khả năng dễ bị nhiễm trùng của bạn. Tôi sẽ không ngại giới thiệu và tôi tự làm điều đó, bổ sung vitamin D.” “Các loại vitamin khác mà mọi người dùng là vitamin C vì nó là một chất chống oxy hóa cao, vì vậy nếu mọi người muốn bổ sung một gram vitamin C, điều đó rất tốt cho cơ thể.”
Có rất nhiều nghiên cứu ủng hộ các khuyến nghị của Fauci. Các nghiên cứu cho thấy vitamin D và C là lựa chọn tốt nhất để đẩy mạnh hệ miễn dịch của cơ thể.
Nhiều bằng chứng cho thấy sự thiếu hụt vitamin D dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng cao hơn, đặc biệt là từ các bệnh đường hô hấp như COVID-19.
Điều đó khiến nhiều nhà nghiên cứu tìm hiểu việc sử dụng các chất bổ sung vitamin D để giúp ngăn ngừa hoặc giảm bớt tác động của coronavirus. Mặc dù những phát hiện có phần gây tranh cãi, vì các nhà nghiên cứu không hiểu chắc chắn liệu bổ sung vitamin D có thể khiến tình hình sức khỏe tốt hơn hay không, các nghiên cứu đã thể hiện nhất quán việc thiếu hụt vitamin D với nguy cơ nhiễm trùng nặng hơn.
Nhiều người bị thiếu vitamin D, đặc biệt là khi chỉ ở trong nhà trong thời kỳ đại dịch hoặc trong những tháng mùa đông lạnh giá, vì cơ thể chúng ta sản xuất chất dinh dưỡng một cách tự nhiên để phản ứng với ánh sáng mặt trời.
Những người có làn da sẫm màu có thể đặc biệt nhạy cảm, vì melanin có thể làm chậm quá trình sản xuất vitamin D. Do đó, có bằng chứng chắc chắn rằng những người da sẫm màu cần bổ sung vitamin D thường xuyên để đảm bảo sức đề kháng.
Ngoài vitamin D và C, có rất ít bằng chứng cho thấy các loại thuốc uống thông thường có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể trong việc ngăn ngừa bệnh tật.
Garner hỏi liệu các bậc cha mẹ lo lắng có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ bằng cách cho chúng ăn thêm rau bina, cơm cháy hoặc các chất bổ sung khác hay không.
“Câu trả lời, trước sự thất vọng của nhiều người, là không”, Fauci nói.
Mặc dù vậy, nhiều nhãn hàng tuyên bố sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn bằng việc sử dụng sản phẩm của họ. Tuy nhiên, những thứ này chỉ gây lãng phí tiền bạc và tệ nhất có thể có tác dụng phụ có hại.
Ví dụ, Colloidal silver thường được quảng cáo là có thể chữa bệnh hoặc ngăn ngừa bệnh tật, nhưng không có bất cứ bằng chứng nào về tác dụng của nó, và loại thuốc này có thể gây trở ngại cho các loại thuốc thông thường, gây tổn thương thận và thậm chí khiến da của bạn chuyển sang màu xanh xám vĩnh viễn.
Chlorine dioxide, được quảng cáo là “dung dịch khoáng chất thần kỳ”, thậm chí còn nguy hiểm hơn. Về mặt hóa học, sản phẩm này là chất tẩy trắng công nghiệp, và uống nó có thể gây suy gan, huyết áp cực thấp và các tác dụng độc hại khác.
Do đó, Fauci khuyên bạn nên từ bỏ bất kỳ sản phẩm tăng cường miễn dịch nào khác và khoa học đứng về phía ông. “Hãy quên chúng đi,” ông khẳng định.