Rụng tóc là một vấn đề khá nghiêm trọng đối với những tín đồ yêu thích cái đẹp, nguyên nhân gây ra rụng tóc có thể đến cả từ yếu tố bên trong lẫn bên ngoài. Thật hoang mang làm sao khi khắp nơi trong nhà đều thấy nắm tóc của mình, phải làm sao đây?!!!
Mái tóc là biểu tượng thể hiện một con người, khi chú ý đến người nào đó thì vẻ đẹp tổng thể sẽ là yếu tố tạo ra ấn tượng đầu tiên với chúng ta. Và góp phần vào việc đó chính là mái tóc. Một mái tóc chắc khỏe chắc chắn là một điểm cộng và giúp nàng tự tin hơn trong đời sống. “Rụng tóc hoài, rụng nữa, rụng mãi” sẽ khiến nàng mất đi phần nào đó cảm giác tự tin của mình, nguyên nhân là từ đâu?
Rụng tóc: nàng có biết?
- Tế bào tóc đứng thứ hai trong những tế bào phát triển nhanh nhất của cơ thể, tế bào phát triển nhanh nhất là tế bào xương tuỷ.
- Phần tóc mà chúng ta thấy và chăm sóc mỗi ngày đều đã chết, tóc “sống” được bảo vệ dưới lớp biểu bì của da đầu cơ. Vì thế để trị rụng và kích thích mọc tóc, chúng ta cần chăm sóc từ bên trong nha.
- Trung bình mỗi ngày tóc rụng khoảng 50 đến 150 sợi, các nàng không cần phải lo lắng với điều này vì tóc mới đồng thời sẽ mọc ra
Rụng tóc: nguyên nhân từ đâu?
1. Tuổi tác
Theo tuổi tác, tốc độ tái tạo của tế bào ngày càng chậm lại và tế bào tóc cũng vậy. Tới một thời điểm nào đó, nang tóc ngừng phát triển và điều này làm mái tóc mỏng lại, có thể dẫn đến hói đầu.
Với nguyên nhân này, chúng ta nên bắt đầu để ý và chăm sóc mái tóc càng sớm càng tốt, bổ sung đủ dưỡng chất cho da đầu giúp hạn chế tình trạng rụng tóc do tuổi tác.
2. Tính di truyền
Đây là nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng rụng tóc cho cả nam lẫn nữ. Điều này có nghĩa là bạn thừa hưởng các gen khiến các nang tóc thu nhỏ và cuối cùng là tóc ngừng phát triển. Ở các chàng thường rụng dần và tạo ra điểm hói ở đỉnh đầu và tóc mỏng dần theo đường đỉnh đầu ở các nàng.
Với tình trạng rụng tóc do nguyên nhân này, bạn có thể điều trị để làm chậm quá trình rụng tóc và kích thích tóc mọc lại.
3. Thiếu chất dinh dưỡng và khoáng chất
Vẻ đẹp từ bên trong là vẻ đẹp bền vững, chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng nhiều đến mái tóc của bạn. Vitamin A, D, C hoặc kẽm và sắt có vai trò tạo lớp dầu cho da đầu, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, nguyên nhân rụng tóc có thể nằm ở việc cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng và khoáng chất. Có chế độ dinh dưỡng đúng và đủ không những giúp mái tóc khỏe đẹp mà còn cải thiện sức khỏe toàn diện.
4. Sinh con, bệnh tật hoặc các yếu tố gây căng thẳng khác
Có một số tình huống dẫn đến tình trạng rụng tóc tạm thời do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể ví dụ như sau khi sinh con, bị bệnh hoặc bị stress. Nhiều người gặp phải tình trạng tóc mỏng đi vài tháng sau một cú sốc về thể chất hoặc cảm xúc.
Tóc sẽ mọc lại nếu tình huống đó ngừng lại, cơ thể sẽ điều chỉnh và quá trình rụng tóc sẽ dừng lại. Khi quá trình rụng tóc chấm dứt, hầu hết mọi người đều thấy tóc của họ mọc lại bình thường trong vòng 6 đến 9 tháng.
5. Cách tạo kiểu tóc
Tạo kiểu tóc quá nhiều hoặc những kiểu tóc cột chặt có thể gây ra một loại rụng tóc được gọi là rụng tóc do lực kéo. Tóc rụng có thể còn do các hóa chất sử dụng để uốn hoặc nhuộm tóc.
Bạn có thể làm giảm tình trạng này bằng cách thay đổi kiểu tóc và sử dụng những sản phẩm chăm sóc tóc chuyên dụng.
Tóc chắc khỏe hơn nếu nàng
- Thay đổi chế độ dinh dưỡng, cung cấp các dưỡng chất đúng và đủ bằng cách ăn thực phẩm giàu protein (cá, trứng, sữa,…) hoặc uống thực phẩm bổ sung.
- Massage da đầu thúc đẩy tuần hoàn máu, kích thích mọc tóc.
- Thay đổi sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với da đầu, tránh gây kích ứng.
Nàng nên thăm khám nếu tình trạng rụng tóc quá nhiều và kéo dài để bác sĩ có thể chẩn đoán và đưa ra hướng điều trị hợp lý.
Nguồn ảnh: Internet
Đọc thêm:
Vitamin: 3 loại dưỡng chất giúp nàng có mái tóc khoẻ đẹp hơn
Vitamin: các nguồn thực phẩm giúp bổ sung hiệu quả